【阿根廷探戈】【2017/05/17免費初階分享活動】@台北市行天宮站
【時間】2017/05/17 星期三 晚上8:00～10:00
【地點】台北市民生東路二段78號2樓 鄭裕玲舞蹈教室（距離「捷運行天宮站」1號出口290公尺）
【費用】學費免費，場地費平均分擔，大約40～60元。
【主辦人】報名請知會 阿峰0911-277-164（Line：afon0315）
2 Progressive Basic - 方塊五步、方塊四步
【備註】穿舞鞋，或容易滑來滑去的鞋子，或襪子。
【阿根廷探戈Jam Generation】FB網址：https://www.facebook.com/groups/1427189167298225/
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【阿根廷探戈Jam Generation】2017年5月 活動總表
【地點】台北市民生東路二段78號2樓 鄭裕玲舞蹈教室（距離「捷運行天宮站」1號出口290公尺）
【2017/05/17初階】星期三 晚上8:00～10:00
【2017/05/18混階】星期四 晚上8:00～10:00中研活動中心（南港區研究院路二段70巷12號2樓）
【2017/05/19進階】星期五 晚上7:30～9:30
【2017/05/20 Milonga】星期六 下午2:00～4:00
【2017/05/24初階】 星期三 晚上8:00～10:00
【2017/05/25混階】星期四 晚上8:00～10:00中研活動中心（南港區研究院路二段70巷12號2樓）
【2017/05/26進階】 星期五 晚上7:30～9:30
【2017/05/27 Milonga】 星期六 下午2:00～4:00
【2017/05/31初階】 星期三 晚上8:00～10:00
【費用】學費免費，場地費平均分擔，大約40～60元。
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本社團為非營利組織，以免費推廣阿根廷探戈為目的。
【費用】：學費免費，場地費平均分擔，大約40～60元。。
【特別歡迎】：
1. 沒有舞蹈經驗，想要開始嘗試的人，請參加初階班。
2. 舞者、劇場人、靜心者、舞蹈治療師、教育界、文人雅痞、辣妹熟女‧‧‧
3. 想練習，但是找不到舞伴練習的新鮮人。
4. 想免費幫忙推廣阿根廷探戈的學長姊。
【主辦人】阿峰0911-277-164（Line : afon0315）
【備註】
1. 【雙人即興社交舞】阿根廷探戈是一種雙人即興社交舞。學會之後可以跟任何陌生人翩翩起舞。能夠做到這樣，其中的秘訣在於（1）女生需要隨時保持單腳重心（2）男生需要熟記舞序，女生需要完全忘記舞序，這是為什麼探戈能夠跳出雙人即興的原因。
2. 【單腳重心】女生需要隨時保持單腳重心。重心所在的那一隻腳叫做「重心腳」，另外一隻叫「自由腳」。探戈之所以能夠做到雙人即興，其中最大的基本原理是「女生需要隨時保持單腳重心」，男生只能移動女生的自由腳。而移動只有3個方向：前、側、後。雖然這個原理很簡單，但是不容易做到，因為重心腳要很穩，自由腳要很自由靈活。You are always 100% on either your Right or your Left vertical Axis.
3. 【女生不能記舞步】每一步都是男生帶的，包括換重心。所以在跳舞的時候，女生不能記舞步，只能用身體感覺男生發動的力量，然後借力使力。才能夠做到千變萬化，舞步流暢。
4. 【8種基本動作】女生初階只要學會8種基本動作就很OK。男生只要會用核心肌群帶動女生跳出8種基本動作就算厲害。（8種基本動作：前踏、側踏、後踏、換重心、Pivot、前轉、後轉、交叉）
5. 【換舞伴】跳探戈不用固定的舞伴，不冷落任何人，大家玩得開心，但又享有自主權。探戈相信，常換舞伴，舞藝精進。
6. 【身體的線條】Axis軸心保持直線：脊椎隨時保持一種直線垂直的狀態，下半身往下延伸，上半身往上延伸。隨時檢查自己的姿勢是否保持垂直。
7. 【交朋友】探戈是一種社交舞，可以認識很多朋友。
8. 【預防老化】根據大腦科學家的建議，跳舞是預防老化的最佳途徑之一。跳舞可以同時預防頭腦和身體退化。
9. 【終身受用】還有甚麼機會，你能夠免費學到一種終身好玩的東西？跳探戈，你可以跳得很簡單，可以跳得很複雜，可以跳得很快，也可以跳得很慢。
10. 【不會跳舞，算是台灣人的一個缺點】台灣的教育，沒有教我們跳舞，但其實跳舞是一種很好的興趣。希望大家在學會探戈之後，以後朋友聚會時，除了聊天吃喝唱卡拉OK，還能夠跳探戈。尤其是男生，保證你學會之後，可以跟任何沒學過舞的女生翩翩起舞。
11. 【分享的概念】一種分享的概念。我們非常期待你們的加入，我們純粹是以「比較有經驗的人分享給比較沒經驗的人」的概念在運作，而不是以「一個老師在教很多學生」的概念在運作。大家都是老師，大家都是學生。
12. 【社團的概念】我們是一個社團，不是一言堂，比較像是一種學長姊帶學弟妹的概念在運作，所以歡迎大家能夠勇敢站出來，分享個人的看法。若有任何「怨言或不適」，也非常歡迎大家公開或私底下溝通一下。
13. 【學長姊】希望有更多的學長姐跳出來，願意免費幫忙做推廣的工作。否則阿根廷探戈永遠只是小眾文化，無法發揚光大。
14. 【有意義】這個真的是一種有意義的活動。
15. 【帶活動】為了推廣阿根廷探戈，我們可以免費幫你帶活動。
16. 【沒有壓力】提供你一個友善、沒有經濟和社交壓力的學習環境。
17. 【老少咸宜】而且什麼年齡都能跳，不分男女老少。因為探戈可以跳得很簡單，也可以跳得很複雜；可以跳得很慢，也可以跳得很快。
18. 【核心的力量】（每一個動作都要用到核心的力量）所以要鍛練核心肌群（大家平常在家要多做一些訓練核心肌群的運動），對你一生的健康也會很有幫助。
19. 【寂寞】寂寞應當被視為一種危險，是對健康有害的。
20. 【好玩】最重要的不是跳得「好」，而是跳得「好玩」。所以大家不要太
21. 【藝術是自由的】探戈是自由的，不要太墨守成規（真正的藝術是創新而自由的）。
22. 【崇尚自然自由自在】阿根廷探戈是原始的探戈，崇尚自然的動作（不像英式探戈那麼制式，沒有所謂的標準動作或舞步）。
23. 【挫折容忍度】男生會遭受很多挫折，可以訓練挫折容忍度（吃得苦中苦，方為人上人）。
24. 【女神】在探戈的世界裡，女人就是一切，女人就是神。這是一種非常尊重女生，非常愛女生的舞蹈，絕對不是大男人主義的舞蹈。
25. 【雙人靜心】 Meditation for Two. 跳探戈也可以變成一種雙人靜心。（靜心觀照：我們除了活在當下，其他一切都是妄想。）
26. 【三分鐘的戀愛】Melting-together. 愛不是那麼困難，接受愛也不是不可能。每一次相遇，都是奇蹟。
27. 【友善的環境】友善的環境比什麼都重要，就像友善的社會比什麼都重要一樣。我們想讓台灣的社會環境更加友善。
28. 【男生的目標】男生的目標就是讓女人跳得優雅，美麗、舒服、幸福。如果你連女生都跳不好，你有什麼資格帶女生？
29. 【感受其他人類的存在】舞者喜歡與不同夥伴跳舞，可以感受到每個人都散發不同的能量和氣息，是一種很有趣的活動。
30. 【Embrace】人與人之間的擁抱能釋放壓力，並得到身心的療癒，讓心情愉悅並且長壽。不要害羞。
31. 【把重心和核心練好】不論男生或女生，都要先把重心（女生是單腳重心，男生是能夠穩住自己和女生的能力）和核心練好，這就是訣竅。
32. 【一次只能走半步】In Slow Tango，女生一次只能走半步，剩下的半步讓男生來處理。
33. 【美麗的女人】愛跳舞的女人最美麗：舞蹈，是一種肢體語言；愛跳舞的女人，永遠都不會寂寞。跳舞的女人最美。
34. 【謙虛】越厲害的人應該越謙虛才對。
35. 【溝通】探戈是一種溝通過程，Tango的基本概念是兩個人的溝通，而不是follower都要聽leader的話的概念。不要只是一味的挑剔對方的缺點。應該先反求諸己，如何讓這一支舞跳得更好，再客氣的建議對方改進方針。先傾聽，再適度地做出回應。不要有「自己很會跳，凡事都要聽我的」這種態度。
36. 【異味】活動中，覺得自己有口臭疑慮的人，可以現場跟主辦人拿口香糖吃（消除口臭最好的方法就是餐餐飯後用牙線）。如果受不了對方的異味，可以不跟他跳。直接的告訴對方，讓對方有改善的機會。或是跟主辦人反映，我會間接轉達。
37.
【男步女步都要學】不論男生或女生，都要學會男生的動作和女生的動作，這樣以後我們才可以教人，才可以做好免費推廣的目的，而且自己會因此跳得更好，和更好玩！比較會跳的女生要主動跟男生說：我來帶帶看！已經會帶的男生，當你覺得你沒問題了，女生也沒問題了，你也可以主動對女生說：換你來帶帶看！
所以上課的時候，即使女生多也不要緊，因為我要訓練本社團的女生都會帶別人跳舞，這樣以後你們學會之後就能隨時教別人跳舞了，而且去到任何場所，只要有人願意學，你都能教他或她。女生天生就比男人會跳舞，所以千萬不要妄自菲薄。我不是要你們學到非常會帶，像男生一樣。而男生，本來就是要先學會跳女生的舞步，不是要跳得跟女生一樣好，而是會跳就好。
38. 【自主權】不論是老師或學長學弟，要妳做妳不想做的動作，都可以拒絕。女生有絕對的自主權。
39. 【選擇權】每位老師，每位學長姊，教的也許不一樣，請斟酌使用，不一定要照單全收。
40. 【沒錢】如果你真的沒錢，可以跟主辦人反映，可以免繳場地費哦。無產階級也有玩藝術的權利。跳舞真的是一種不用花錢就能享受生命的活動！
41. 【Line群組】我們有Line群組，團員可以自由加入或退出。
42. 【社團的精神】社團的好處是互相支持鼓勵，互相襯托對方的美，即使有時候吐槽，也是為了對方好。
43. 【社團的目標】我們社團的目標就是這樣：能帶給所有來參加的人一種歡樂的感覺，因為愛。
44. 【上課】不管上誰的課，參加誰主辦的舞會或練習會，不管跟任何人跳，只要有跳就會有進步。為什麼不管跟任何人跳，只要有跳就會有進步呢？因為你要訓練自己的大腦感覺神經系統感覺對方身體的任何動靜。
45. 【社交舞的意義】 建構美好的生活的祕密究竟是什麼？什麼東西會使我們持續快樂？答案：在生命中唯一真正有關係的是你跟別人的關係。（The only thing that really matters in life are your relationship to other people.）結交新朋友，維繫舊友誼。快樂的祕密。
46. 【有智慧的舞蹈】Tango is a smart dance, don’t make it foolish.
