有時候，我們的生活、工作、家庭以及人際關係之間，都是一場冒險。
在這場冒險中我們經歷了許多，這段時間的累積，你有想過該如何好好的抒放與整理這些生活的壓力與思緒呢？
【繪畫的情緒抒發與流動】
繪畫是潛意識的語言，也是心的語言。心內畫是結合了藝術心理學、藝術治療與靜心原理的繪畫方法，帶著不管會不會畫畫的你，讓心說話。當心有了抒放的出口才能真切的休息與安寧。
透過專業與開放的引導內容，使個人特質展現在心內畫當中，讓自己再準備好，讓我們的「心」，有能力而且更有覺知的面對生活上的體驗與歷練，創造更穩健良好的人際關係，發揮潛能，展現踏實自信的自己。
【工坊日程】
am 9：30 /相遇 1.談談心內畫 2. 從繪畫看見情緒的模式 2-1 心內畫：情緒的抒放與換移 2-2 心內畫：情緒的思路 -午食-(自理) 3.情緒的抒放與表達 3-1 心內畫暖身/感覺調酒 3-2 心內畫創作/情絲的果實
pm 4：00 /歸賦【學員回饋】
1. 參加工作坊之前，心情已經低落憂鬱一段時間了，也沒有具體事件困擾，就只是覺得每天工作跟家庭心裡好疲憊。參加完心內畫情緒抒放工作坊，原本憂鬱的心情獲得紓解，我才發現我並沒有問題，純粹是需要表達與抒發這些壓抑，說不出口的情緒。每一張心內畫的過程都讓我能到舒緩與放鬆！__32歲的忙碌上班族 2. 在老師的引導下，我重新遇見充滿創造力的自己！真的推薦一定要來試試看，完全不必擔心畫圖的能力！你會像小孩一樣開始享受色彩與線條的遊戲__ 50歲的即將退休的金融業女性。 3. 畫心內畫的經驗很特別，在老師的細心引導下，情緒抒發並不可怕，反而讓我看見內在的勇氣。回家之後對小孩的各種情緒反應，也變得較有耐心了。 —42歲的家庭主婦 4. 台灣的男生通常不會表達自己的情緒或脆弱的，我也是如此，覺得要對家人講自己的感覺很難。但是在小明老師的鼓勵下，我體驗了用繪畫抒發壓力的方法，似乎更有信心承擔生活的挑戰了。 ＿30歲的男性
一位國中國文老師的上課心得
