紐約崔莎布朗舞團、知名編舞家瓦利卡朵納 一致推薦必修的一門舞蹈技巧課
美國舞蹈教育家蘇珊克萊茵於1972年發展出 克萊茵技巧(Klein Technique),此技巧將透過對動作的分析、整合、連結與清晰化,更深一層的改變每個人的動作形態,指導身體工作者如何適當的連結身體各部位與地板、與空間,進一步形成柔韌平衡的整體,避免再次受到傷害,甚至修復曾經受傷已久的身體,是每一位身體工作者必須學習的重要功課。
驫舞劇場再度邀請芭芭拉馬勒擔任克萊茵技巧工作坊的講師,此工作坊將重整身體工作者對身體架構的概念,學習如何適當的使用身體並以更高的效能切入舞蹈,使身體能夠跳得更長更久更有效率,健康完整的跳入舞蹈成熟期。經過2016年克萊茵技巧工作坊,學員更深刻體會到身體的自我照顧和檢視的重要性。驫舞劇場將於2017年再次舉辦克萊茵技巧工作坊,希望學員能對此技巧有個延續性的認知和學習,並永續經營身體練習。

課程內容大綱:
Day 1 認識骨骼( 6/27 TUE )
從人體最深、最紮實的組織「骨骼」開始探索,透過克萊茵技巧的基本理論,發現骨骼的奧妙。講師將帶領學員學習如何釋放身體內部緊張的能量,達到體內的自我放鬆。對正規的舞蹈身體訓練做進一步的呼應,讓身體不再只是遵守規矩的工作軀殼而已,並將此概念進而實踐在舞步甚至是日常生活的動作中。
Day 2 骨骼的工作( 6/28 WED )
著重於舞者的腰大肌、大腿後側肌、骨盆、六組外轉肌的運用,透過肌肉的能量和骨骼的結構,讓舞者鑑定出自己的身體需求及取向,進而在舞動的同時整合出自身體運行的脈絡與骨骼的多層次變化。
Day 3 骨骼與肌肉的平衡( 6/29 THU )
帶領學員了解自我身體性能,引發身體的獨特性。藉由講師的引導,發展姿勢性的支撐動作及協同效應,而透過身體開發的方式,建立身體重心轉移及流動的方式。目標在於強化身體的敏銳度及效能,減少及預防所有受傷的可能性,並將身體自我修復的功能與訊息傳遞到全身。
Day 4 骨骼的整合( 6/30 FRI )
講師將透過前三天課程所累積的身體自我探索功能、骨骼與肌肉的連結、重心的協調平衡,做出深入性的身體統合及運用。
Day 5 技巧的運用( 7/1 SAT )
透過四天的工作坊,嘗試將技巧運用在舞蹈上。除了將技巧替身體帶來的感知變化內化至大腦,更透過把桿的練習,將此技巧正式運用在舞蹈上。最後,講師將藉由最後的分享會,讓學員們在四天工作坊中累積的身體收穫與經歷感受,進行口頭或肢體上的交流,進而發現自己肢體運用能力的提升。

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3/30 中午 12:00 全面啟售_
☞ 課程時間| 6/27 (TUE) - 7/1 (SAT) 10:00 - 14:30(中間休息半小時)
☞ 課程地點| 驫舞劇場 排練場(新北市板橋區大觀路一段28巷24號)
☞ 報名方式| 請於下方票券資訊勾選欲報名場次,並完成繳費。
☞ 收費方式| 1天課程 $1,600, 報名全程5天課程可享優惠價 $7,500
☞ 注意事項|
Day 5 技巧的運用( 7/1 SAT )為進階課程,不得有新生 ,欲報名之學員必須一併報名前四天任意一堂課程。
為顧及上課環境品質及授課空間需求,本工作坊名額有限,額滿為止。



