(感。覺)
每個人都有情緒，也知道情緒管理的重要，然而，多數人依舊無法掌握自我情緒，如何面對突如其來的情緒？我們的感覺究竟在傳達什麽訊息？為何改變總是很難？為何夢想依舊遙遠？...
一週一階段的課程設計益於吸收,並能有效落實於日常生活應用。為期2週的課程,由淺入深，以大量圖像、影片、遊戲、練習、與交流討論，強化記憶與體驗，帶領大家熟悉身心合作，成為自我情緒的主人，掌握自主創造技巧，並能從宏觀的視野看待自己，喚醒自我內在的力量，輕鬆迎向更豐盛喜悅的人生。
講師簡介：洪家紜
得勝者教育協會特殊教育結業志公
聖達瑪學院光覺者課程結業
岡達造物竟心香道高階香道師
2015年桃園市南崁國中青少年問題處理既情緒管理講師
不知不覺
↓ ............覺察.........(一)
後知後覺
↓ .............覺知........（二）
當知當覺
↓ ............覺醒（悟）
先知先覺
↓
「感。覺」課程大綱：
♫♬~3/19~♩♪♫
（一）情緒是認識自己的最佳窗口
1.自我介紹、課程介紹
2.課前基礎
（知識與資訊、聽與說練習）
3.認識情緒
（自我情緒檢測表、情緒面向、情緒的產生與意義）
4.覺察情緒
（刺激與反應、影片、丟與撿練習、觀察或批判、接納或改變。）
5.Q&A 與課後練習
☀自我情緒與想法覺察記錄☀靜觀練習與記錄
♫♬~3/26~♩♪♫
（二）情緒能量
1.複習與分享
2.二元頭腦（練習、討論）
3.能量與共振☀一切皆能量☀看得見的情緒☀人與人能量互動
4.疾病與情緒☀醫學與科學研究☀醫師經驗☀脈輪系統
5.改變情緒三步驟☀暫停一下☀轉向內在（內含意識信念系統）☀愛自己
6.Q&A 與課後練習
讚美.感恩.鼓勵......練習與記錄
課程特色：
1.由淺入深。
2.以大量練習與討論強化記憶與體驗。
3.分次上課，益於吸收。
4.有機會在生活中觀察與每次課程相關的議題，利於應用。
時間：3/19 3/26
週日 下午13:00~17:00
費用：1000 元（2天費用）
地點：TAF 空總創新基地
台北市建國南路一段177號
（靠近忠孝新生站“）
很開心這次能在redroom 紅坊國際村 非營利組織舉辦這次活動
