繁忙的現代生活，面對五花八門的健康食品與食材，該如何選擇對自己和家人最適當的飲食，同時輕鬆料理？
其實養生不難，健康也不必花大錢購買，只需配合自然時序變化，調整飲食來源和節奏，自能取得身體和自然間的平衡。
節氣養生系列課程透過專業講師以科學和實證經驗的分享，輕鬆了解不同季節可以吃什麼、如何吃，覺察飲食、身體和自然間的關係，讓每個人都可以成為養生大師！
輕鬆養生三部曲
1. 聽：參與節氣養生系列課程
2. 嚐：品嚐特製的季節湯品
3. 享：與親朋好友共享保健知識和養生湯品
節氣養身系列課程介紹
2016/11/24 (四）14:00-16:00 (已結束)
講題：中醫的飲食與養生概述
養生湯品嚐：雪蓮子甜湯
✔中醫食療學的概念和基礎
✔依據季節、地方氣候和個人體質的食療
✔辯證施食（依病徵和體質的食療講解）
✔養生湯性質和功效講解
2016/12/08 (四) 14:00-16:00
講題：中醫的飲食與養生－結合五行與季節特點
養生湯品嚐：雪蛤
✔秋冬飲食與養生
✔秋冬常見疾病和食療方法
✔冬季如何進補？
✔養生湯性質和功效講解
2016/12/22 (四) 14:00-16:00
講題：藥材與食物的保健新功能
養生湯品嚐： 天麻魚湯
✔蔘（人蔘、野山蔘、紅蔘、粉光蔘、黨蔘）
✔陳皮
✔紅棗（抗過敏、抗癌、護肝、緩和藥性、康復人體）
✔生薑（止血、止痛、治風寒頭痛及感冒引起的發熱、痢疾、暈車嘔吐等，及生薑羊肉湯介紹）
✔紅薯
✔養生湯性質和功效講解
2017/01/05 (四) 14:00-16:00
講題：春季的飲食與養生
養生湯品嚐：何首烏雞湯
✔春季飲食與養生
✔春季常見疾病和食療方法
✔春季是孩子長高最佳時間，如何轉骨及注意事宜。
✔兒童及青少年的食療
✔養生湯性質和功效講解
課程資訊
【上課地點】
樹學塘 若山空間 （新竹縣竹北市光明六路東二段381號3F）
【適合對象】
關心且想輕鬆照顧自己與家人健康的太太、先生或忙碌的上班族
【課程費用】
單堂1500元/人（含湯品品嚐)，限額30名
＊一次報名4堂可享總價9折優惠 / 單堂課2人以上團報可享95折 （團報需為同一堂課才算）
【課程洽詢】03 - 6582660 #1131
費用試算範例：
1. 若一次報名四堂課程 - 1500*4堂*0.9折扣= 5400 元
2. 若單堂課3人團報 - 1500*3人*0.95折扣= 4275元 （團報三人需報名同一堂課）
講師介紹
李麗老師從事醫務工作五十多年，學兼中西醫，自1992年開始即進行中醫養生保健公開講座，退休後在台北榮民總醫院、清華大學、太平洋文化基金會、世貿聯誼社、扶輪社、新竹縣烹調協會、大葉大學…等單位均進行過學術交流和專題演講。
課程相關 - 湯品介紹
每一道湯品的食材與中藥材均由李麗老師配合季節做不同秘方調配，再由烹飪經驗超過二十年的鮑師父嚴選食材來源，並經過24小時以上的燉煮，成為方便料理的湯包，為繁忙的現代人解決煲煮問題，又能兼顧健康養生。每道湯品因獨特的材料搭配加上長時間燉熬，已去掉中藥苦澀味和油膩感，只剩繞樑的清香與入口的甘甜。
養顏聖品- 雪蛤湯品
潤肺養生-雪蓮子甜湯
