課程說明
怪獸訓練推出具拳擊國手資格之教練傳授正統拳擊
課程內容除拳擊教學外也會包含部分的徒手肌力體能訓練
能讓每位學員都能安全有效的上手進入全集的世界
進而體會拳擊的樂趣及飆汗的快感
開課時間與費用
一班期8堂，8,000元/人
三人團報可享，可享限時優惠價7200元/人
每周一堂課，每堂課1小時，
上課日期：
每週一 A班： 20:00~21:00 (日期：11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26)
每周五 B班： 19:00~20:00 (日期：11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23)
最低開課人數4人，上限8人，11/4起開課
#上課當天本人可使用館內之衛浴、游泳池、SPA、三溫暖等設備
課程內容
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第一週 |
拳擊基本步伐前後移動，基本防守姿勢，左右直拳，沙袋。 |
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第二週 |
拳擊基本步伐左右移動，直拳組合，基本條件對練，手靶。 |
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第三週 |
左右鉤拳組合，防守閃躲訓練，基本條件對練，沙袋。 |
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第四週 |
組合拳訓練，手靶、沙袋。 |
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第五週 |
組合拳訓練，out side腳步訓練，手靶，沙袋。 |
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第六週 |
左右上鉤拳教學，沙袋，多波攻擊訓練。 |
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第七週 |
上下攻擊教學，條件對練，手靶。 |
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第八週 |
六拳組合，條件對練，沙袋。 |
# 原班級續報者可享直接優惠7200元
教練履歷
教練：蘇孝肯
參賽經驗
2011台北城市盃國際拳擊邀請賽 第二名
2010年廣州亞運國家培訓隊
2010芬蘭坦佩雷拳擊邀請賽 國手
2010年中國公開賽 國手
2010年巴基斯坦拳擊邀請賽 國手
2008年北京奧運國家培訓隊
2008世界青年拳擊錦標賽 國手
2007台北國際青年拳擊邀請賽 第三名
2007亞洲青年拳擊錦標賽 國手
2007世界盃拳擊錦標賽 國手
教學資歷
怪獸肌力及體能訓練中心教練
肯將拳擊運動訓練中心教練
百齡高中拳擊校隊肌力體能教練
其他資訊
中華民國拳擊協會.拳擊C級教練證
行政院體委會學校專任運動教練證書
AIBA世界拳擊總會認證一星教練
AFAA美國有氧體適能協會WT重量訓練證照
AFAA美國有氧體適能協會PFT私人教練訓練證照
103年台北市優秀教練
KBC-LEVEL 1 教練證照
肌力與體能訓練三級證照
TRX STC懸吊訓練師認證
SMRT肌筋膜放鬆認證
【注意事項】
1. 為確保上課品質及整體教學進度，本中心保留最後錄取與否及訓練期間退訓之權利。
2. 報名請填寫與身分證相同之中文全名，若為外國籍學員，請填寫相同於護照之姓名。
3. 報名資料請詳實填寫，所填寫資料僅提供怪獸肌力與體能訓練中心報名使用。
4. 所有資料均為必填選項，未填寫則視為未完成報名資格，將不予錄取。
5. 學員若有心臟病、高血壓、皮膚病、癲癇症等具風險之病症，或無法控制之攻擊行為請勿
報名，本訓練中心有權不予錄取或退訓。
6. 若遇課程請假，請於課程開始前48小時，電話聯絡本中心請假(怪獸訓練中心專線:
02-23653817。本課程若遇學員自行請假，單次可轉換另約時間的怪獸訓練一對一體驗
課，以一次為限。超過不另退費。
7. 請提前10分鐘抵達，遲到超過半小時經中心聯絡不到者，本課程不補課及不另退費。
