登山運動的肌力訓練
【講座日期】
2016/11/29(二)19:00-20:30
報名截止至11/28(一)或額滿為止
【講座大綱】
到山上健行、登山、縱走一趟路程回來，雙腿似乎常常跟提出抗議！趣健行您腿的呼喊拉！
這回特別請到50+健身薈的講師「陳少偉」，剖悉登山所需用到的肌群，教您如何訓練、提升、避免受傷。這場講座不單單只有講說，還會直接帶您上場體驗歐！
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【講師介紹】
陳少偉 Allen
- 新光醫院 TRX指導教練、和信醫院 體適能指導員、講師
- YMCA國際體適能指導員(SCI)
- IPTFA國際康體私人教練
- 中華民國緊急救護技術員協會CPR、AED、BLS
- 中華民國水上救生協會救生員
- 中華民國水上救生協會C級教練
- 台灣肌力與體能TSCA專業三級教練、TRX懸吊系統證照、SMaRT肌筋膜放鬆證照、SBT滑板基礎證照
50+健身薈(台北市中山區南京東路一段138號9樓)
【報名人數】
最多20位
【報名費用】
200元/人。TITO卡優惠價150元/人。
【講座好禮】
1.完成FB按讚打卡(趣健行)贈送價值200元之運動體驗折抵卷
2.Q&A加碼好禮：體驗課程一堂(600元) *4張
