你是否覺得最近壓力大到喘不過氣?
你是否因為壓力大而常常暴飲暴食或吃不下飯睡不著覺?
甚至讓壓力影響到你的正常生活了
別這麼ㄍㄧㄥ啊大大！敢哭敢笑才是真人生
壓力就像彈簧
我們總愛ㄍㄧㄥ住自己來承受這一切
小時候，我們要為玩具ㄍㄧㄥ
上學後，我們為了成績ㄍㄧㄥ
出社會後，還要因為各種慣老闆或雷員工ㄍㄧㄥ！
不要再ㄍㄧㄥ了!
就讓TEDxLoveRiver Salon來解放你的ㄍㄧㄥ
為什麼你值得來這場沙龍？
或許你知道壓力會造成生理與心理受損，
現在告訴你"在美國，壓力是第15大死因，比皮膚癌、愛滋病、兇殺案還高"或許你不會太震驚
但是你知道嗎?
相信「壓力對健康是有害」人們的死亡風險比不相信者多43%
182,000美國人死於非命，死因並非壓力所導致，而是他們「相信」壓力會致死 才會有這樣的風險！
這告訴了我們除了壓力對身心靈影響外，看待壓力的方法也將決定壓力到底會給你正面還是負面影響！
什麼樣的人適合來這場微型沙龍？
任何對目前生活充滿焦慮、壓力，想要解決壓力所帶來的困擾，或是對這場活動有所好奇，喜愛TEDx活動者！
▌"ㄍㄧㄥ"活動內容 ▌
由主持人(船長)帶領觀眾進行壓力轉換練習，
該練習源自於美國TED大會演講影片(影片部分，就讓我們保留這個秘密到當天)
透過兩部影片的兩次練習，徹底改變你對壓力的認知。
從而讓你可以不要再ㄍㄧㄥ的這麼辛苦！
自己關在家裡練習不一定有用，
走出家門與大家一同交流更能抒發壓力。
分享自己，改變價值觀！
▌"ㄍㄧㄥ"工作坊船長 ▌
知名心靈成長課程特約講師
高雄自由交流社群【圈圈】主辦人
高雄市福山國中自然科/健體科/輔導科教師兼資優班資訊課程教師
勝典科技特聘專案管理師
人生很多事情能夠ㄍㄧㄥ，可是ㄍㄧㄥ在策展人這個位子上那可不容易！
身為一個策展人隨身帶點"ㄍㄧㄥ持力"必備的。
然而平常最愛ㄍㄧㄥ的Apple其實最愛與他人討論壓力與心理問題！
ㄍㄧㄥ到了今天終於說服愛河河神讓他辦一場談ㄍㄧㄥ沙龍！
"在我高二時，因為課業壓力而造成了腸胃的宿疾。
後來看了TED talk，才豁然開朗，原來我們有另一條路可以選擇！
「如果每個人都可以這樣看待壓力，我們的世界會不會更美好？」
如果花個人生的千萬分之一的時間就能讓人生從此受益，那麼，你要不要來？"
— Apple Wang
▌"ㄍㄧㄥ"活動流程 ▌
18:30-19:00 活動入場
19:00-19:30 工作坊引言與開講
19:30-19:45 第一部精選TED影片觀看
19:45-19:50 船長帶領影片觀點解析與認識
19:50-20:05 船長帶領觀眾實作練習
20:05-20:15 與會者體驗後分享
20:15-20:25 中場休息
20:25-20:43 第二部精選TED影片觀看
20:43-20:55 船長帶領影片觀點解析與認識
20:55-21:10 船長帶領實作練習
21:00-21:20 與會者體驗後分享
21:20-21:30 中場休息
21:30-22:00 活動結尾、暢聊、與討論
透過這場沙龍你將會學到..........
「如何正確的看待壓力」
「如何釋放自己的壓力」
「讓壓力不會再影響你的健康」
TEDxLoveRiver為了你，一直"ㄍㄧㄥ"在最前面
▌關於我們的"ㄍㄧㄥ" ▌
那年，飽受污染的愛河被整治成引以為傲的河川
今年，是這工業都市將邁向海洋文化之都的起點
我們以愛河之名闡述高雄，讓這貫穿高雄的河川再現風華
TEDxLoveRiver以高雄的動脈為名，
躍動著高雄人赤血沸騰的無畏
讓河記錄著高雄的細心
使海乘載著高雄的胸襟
下潛至最深層的文化底蘊
上揚到最傲人的勇氣浪高
面臨世界的狂浪
我們無懼的出航
而勇敢的背後總是愛
愛這城市使我們信念無懼
所以我們將以身為高雄人的不羈
寫下我們的破浪時代
活動合作單位
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