*本活動頁為台北實體課程，若欲參加遠距視訊課程的朋友請至此：
https://goo.gl/thw2CU
你是否經常覺得自己不夠好？
你經常被頭腦裡的念頭自我攻擊而充滿憂慮嗎？
你想知道如何接納自己並擺脫負面想法的糾纏嗎？
本課程適合對象：
覺得自己經常處於負向狀態、常常自我批評的人，在課程中我們會一步一步去拆解自己的負面信念，接納自己，讓自己重新獲得自信與動力
※特別說明：本課程並非坊間的激勵課程，以激烈的手段讓參加者獲得短暫的自我提升感，本課程著重於讓參加者透過自我了解，而學習到如何可以用自己的力量克服負面信念的影響，在生活中落實練習，獲得長期效果
課程內容與進行方式：
本課程採取精緻小團體教學的方式上課，透過自我反思、書寫、對話討論、實作練習來進行
在這5堂課中，你將會學到：
●了解負面信念的源頭與本質是什麼？
●如何面對負面信念、自我接納的5種觀念技巧與練習方法
●藉由自我反思，更了解自己想要什麼，怎麼去行動
●如何克服自我否定的習慣，打破惡性循環
●如何制定自己的行動計畫，療癒自己
上課時間：
第一堂：10/16 PM13:30-16:00
第二堂：10/23 PM13:30-16:00
第三堂：10/30 PM13:30-16:00
第四堂：11/6 PM13:30-16:00
第五堂：11/13 PM13:30-16:00
講師簡介：
洪凌煙(左巴)
拯救天賦運動發起人
http://savemytalent.com
奧修與左巴的療癒空間站長
http://oshozorba.com
佛光大學生命與宗教學系碩士班
清華大學工程與系統科學系
2014年開始推動拯救天賦運動，至今已在台北、台中、高雄三地累積舉辦近百場天賦探索課程，目前每週定期舉辦免費線上讀書會
Q.為什麼要舉辦天賦探索課程？
A.我過去曾經在人生中遭遇重大挫折，迷失自己的方向，不知道自己活著的意義是什麼，在經歷過好幾年的自我療癒與自我探索後，才重新找回力量與自信，於是我決心投入研究自我探索與療癒的方法，期望將自己的生命經驗與所學，用來幫助人們找到自己的天賦！
Q.天賦探索課的內容有哪些？
A.對我來說，「天賦」並不只是能力與技術，也不只是人的職業或特質，而是一個人與生俱來的身心靈潛力，所以為了幫助人探索自己的潛力，我設計了一系列的主題探索課，包括天賦與職涯探索實作、生命故事療癒書寫實作、自我接納與負面信念拆解、內在探索靜心實作、增加幸福的練習-正向心理學應用實作、深度思考課…等等，將在之後陸續開課
本期共有三門主題課：
天賦探索主題課系列一：天賦與職涯探索實作(5堂課) 10/16開課
天賦探索主題課系列二：自我接納與負面信念拆解實作(5堂課) 10/16開課
天賦探索主題課系列三：生命故事療癒書寫實作LV1(5堂課)10/17起遠距班開課
遠距班詳情：https://goo.gl/thw2CU
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Email：ben.basara@gmail.com
