台灣的小朋友在成長的過程中，一直有著很大的身心壓力。細心的家長、老師們是否注意到，課上得越多，書讀得越久，孩子們似乎也越疲倦，注意力越渙散，效果越有限?如何才能健康快樂的成長，頭腦清楚、效率良好的學習呢？
以下幾個案例中的小朋友都是精神不集中,無法專注的狀況:
案例A: 小育
小育平常很活潑，一刻都靜不下來，每次走路都是用衝的, 幾乎沒有見過他正常的走路, 媽媽老是擔心他會撞到人甚至因此受傷. 小育在學校也是坐不住, 雙手一下摸課本一下摸橡皮擦, 完全沒辦法靜下來;
在家裡時也是一身過人的精力, 寫功課的時候容易分心, 一行字可以些超過一個小時, 休息的時候可以和弟弟玩到快把屋頂掀翻. 爸爸媽媽下班回來也被吵得不得安寧,
看著別人的小孩能乖乖坐著讀書, 小育的媽媽也很期待, 什麼時候小育也可以安安靜靜的做一些事情?
案例B: 小美
小美是個外向大方的小女孩, 很會照顧人, 每次朋友有事情她依定會過去安慰, 是個非常體貼的小朋友. 而這個特質卻使的她非常注意學校周遭的情況, 一有風催草動便會被吸引過去, 而忘記眼前正在處理的事情.
例如午餐的時候小美都要吃很久, 一下因為外面有聲響跑出去, 一下發現有人偷吃水過去跟老師打小報告, 一下子又因為同學在吵架而跑去勸架, 忙到忘記吃飯.
由於小美沒有辦法專注在一件事情上, 寫功課的速度自然也是很慢, 一定要姑姑在旁邊盯著才能夠寫得好, 因為這樣才能管制小美不讓她分心. 而當有人在旁邊緊逼的時候, 原本不懂的題目也突然都會了 (可見平常沒有專心看題目!)
案例C: 小偉
單親的小偉是二年級的小朋友, 一向乖巧守規矩. 只是不知道是否因為爸爸對他的期望太高, 造成小偉的壓力, 他後來在功課上越來越懶得訂正, 總是應付了事. 學校的老師問他怎麼了, 小偉也只是皺著眉頭, 嘴巴緊閉, 搖搖頭, 什麼也不說.
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也有許多家長反應，就讀小學的孩子，有注意力不足的困擾，上課無法專心，學習效果不好。在運用專注力體驗的放鬆法之後，專注力明顯提昇了，氣質也開始有了不同的變化。這是家長及孩子共同的感受。種種個案不勝枚舉。
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