什麼是SUP FITNESS ? SUP YOGA AND FIT http://goo.gl/UfyTNl
SUP FITNESS結合水上瑜珈與體適能，在水面上進行動作訓練
倚靠SUP板在上面做任何瑜珈動作，帶領訓練離開地面走出戶外，真正的與大自然融合一體，讓每一次的呼吸每一次的冥想達到真正的身心合一，大自然的芬多精從呼吸開始洗禮每一個器官，為瑜珈帶來更大的樂趣，擺脫枯燥呆板的課程訓練，同時接觸大自然獲取最優質的養分薰陶。
SUP FITNESS 的學員在瑜珈動作訓練同時必須在SUP板上保持平衡，需要更大的專注力與身體對話，除了伸展每個動作之外還要保持平衡，達到核心肌群全身肌力的訓練，使身體每一個部位肌肉都發揮作用，藉由站在SUP板的特性將身體柔軟延伸更深度的展現，帶給身體更強的張力與力度，也由於展現動作時同時需要配合核心肌力的平衡，在練習時會消耗更大的熱量，比起陸上瑜珈達到減重與雕塑身型的效果更加具體明顯。
『設備產品介紹』
* 將全數使用FANATIC AIR FIT系列產品 http://goo.gl/UfyTNl
* 提供以上設備來活動使用，這將是台灣先例重本的水上瑜珈
* 小班制精緻規格，每8人為一小班，同時使用瑜珈板在平靜
『活動影片參考』
『 7/31SUP Fitness 水上訓練 SUP YOGA & FIT 』
地點：北部汐止隱藏版幽靜秘境
交通：請自行開車前往（當您完成付費後我們會聯繫您提供Googld Map連結網址）
時間：08:00~11:00
費用：3,200元/人
我們籌劃的不僅是一場課程，更是一場盛宴，當作是一場隆重的EVENT，有美好的自然環境是錢也買不到的芬多精，傳遞善與美好的理念是我們的宗旨，除了鍛鍊與健康還有對大自然對自己好的事物！
費用包含：
2.SUP瑜珈/體適能老師教學費
3.SUP教練教學費
4.飲品、精緻點心/每人一份
5.水果專區
6.活動禮物包（價值 NT1,250)
7.攝影費
8.活動保險費
9.場地租借及入場費
參加對象：
1.有興趣想體驗SUPYOGA 水上瑜珈及體適能的朋友
2.運動狂熱份子
3.愛好運動大自然的同好
4.就是要走在流行尖端者
5.歡迎企業團體包班，一起娛樂
課程流程：
# SUP FUN - 1HR
如何操作SUP？自然溪流探險趣暨暖身活動
# 線條訓練 1.5HR
SUP YOGA 水上瑜珈SUP FIT 體適能
# 分享時光 0.5HR
點心及分享時間
08:00 學員集合
08:10 今日活動介紹及安全規定宣達
08:20 SUP清漂浮
09:00 岸上休息、補充水果及水份享受自然清景色
09:20 SUP Fitness 水上訓練
10:20 Relax
10:40 自在漫步
11:00 Happy Ending
『自備物品』 ：泳衣或瑜珈服、帽子、補給品、防曬用品、防蚊
『注意事項』
＊ 每時段滿5人才開課，如場次人數不足需湊班
- 課程活動行前會以中央氣象局天氣預報為參考依據
- 若因天候不佳或遇不可抗力之天氣因素，如颱風，課程
將延期開課 - 請確定您的時間能配合課程時間再報名參加
- 請準時於集合時間抵達，課程時間準時開始，若遲到或
是當日無法抵達現場，影響上課自身權益，恕無法退費 - 課程教學途中若學員自身產生不適或其他個人因素終止
課程活動，恕無法退費 - 出發前一週內退出活動行程者，恕無法退費
請同業自重，勿複製抄襲內文。
Line : @qqy2066q(包含@)
Email: letsgoplay90@gmail.com
【報名方式】
請透過活動通（Accupass）線上報名,報名後三天內請盡快完成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，不另行通知，特殊狀況可事先告知。
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