[主題]
活到老練到老-談終身訓練法
[時間]
7/22 (五) 19:00~21:00
名額
線上開放限額55個坐位
報名
一律以線上報名並完成繳費才算完成報名，不接受現場報名繳費
費用
怪獸夜談入場卷 800元/人 (即日起開放至7/19，售完為止)
限時優惠快搶票 700元/人 (7/10 00:00起開放到7/12 00:00截止，限額10張額售完為止)
三人好友揪團 2250元/3人(即日起開放至7/19，售完為止)
# 現場將隨機直播約20分鐘片段
【怪獸夜談-活到老練到老-談終身訓練法】
如果你認為，運動是年輕人的事，那就完全不用看下去了，接下來我要說的，你不會有興趣。
每個漸漸老去的人們，心裡都住著一個小孩，小孩子的運動很單純，他們發現自己的身體居然可以玩許多把戲，能跑能跳，能打能摔，能爬能翻，實在太有趣了。但是，隨著年歲的增長，人們為了達成社會的期望，漸漸學會隱藏內心的小孩，小孩愛玩好動的特質也跟著一起退場，享受簡單的快樂，不再是一件簡單的事情。
年紀增長後，想動一動，似乎都需要一些偉大的理由，預防慢性病、抗老化、延年益壽、維持社交生活等等，運動像是一個重擔，為了活命一定要揹起來。但是，有沒有人想過，『我們可不可以把運動本身當作目的？』換言之，不管運動有多少附加價值，我們運動的目的可不可以就是為了像小孩一樣，就是為了快樂呢？
可惜的是，多年的壓抑、偽裝、歸順與馴化，這個逐漸老化的身體，還剩多少動的樂趣呢？會不會將來，我們心裡想要的是活蹦亂跳，身體卻只能做得到散步甩手，或是聊天聊到口沫橫飛，然後再一次用感嘆青春年華不在，結束一個動口比動手多的「運動時間」呢？
如果我們回望過去幾十年的運動科學發展，我們會發現，運動科學對人類的貢獻，除了打造頂尖運動員之外，更重要的應該是「無限期延長高水準體能」。沒錯，我們不可能長生不老，也還無法用運動治好所有的疾病，但是，讓老人還有傲人的肌力和體能，我們，已經做得到了。
給步入中年的人們，或是任何對於終身訓練有興趣的人，如果你希望可以活蹦亂跳到老，如果你希望能夠獨立自主、享受人生，那你人生中最重要的戰役，不是為了財富，而是為了『人體運動能力』，這場仗，不能太晚宣戰。
[怪獸訓練簡介]
