老外，是你？
你也是三餐老是在外的外食族嗎？
身為忙碌的現代人，可能連好好吃頓飯都沒有空閒，就更別提要自己準備食物了。外食，已是不可避免的趨勢。
可是外食好像很不健康 …
重油、重鹹、眾多添加物、劣質食材、營養攝取不均衡 …
但說歸說，還是很難擠出時間自己煮，到底該怎麼辦？
沒錯！老外們的心聲，CLBC又聽到了~
這場營養講座就是為了解答這些疑問而舉辦。外食也可以調養身體，外食也可以減重，外食也可以吃出美麗，只要可以掌握原則、用對方式。
讓專業營養師來告訴你這些超實用的小技巧和大絕招︰外食到底該怎麼吃，夜市小吃、便利超商、自助餐、聚餐 …，招招破解！
