老是外食也能享瘦健康？ ︱營養講座 @CLBC

老外，是你？

你也是三餐老是在外的外食族嗎？

身為忙碌的現代人，可能連好好吃頓飯都沒有空閒，就更別提要自己準備食物了。外食，已是不可避免的趨勢。

可是外食好像很不健康 …

重油、重鹹、眾多添加物、劣質食材、營養攝取不均衡 …

但說歸說，還是很難擠出時間自己煮，到底該怎麼辦？

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沒錯！老外們的心聲，CLBC又聽到了~

這場營養講座就是為了解答這些疑問而舉辦。外食也可以調養身體，外食也可以減重，外食也可以吃出美麗，只要可以掌握原則、用對方式。

讓專業營養師來告訴你這些超實用的小技巧和大絕招︰外食到底該怎麼吃，夜市小吃、便利超商、自助餐、聚餐 …，招招破解！