Name: 擁抱內在小孩～自我照顧日常練習課
Start: 2016-04-07T19:00:00+08:00
End: 2016-04-28T21:00:00+08:00
Location: 頂溪捷運站一號出口，左轉步行1分鐘

擁抱內在小孩～自我照顧日常練習課

有時候，心中總有些感受難以言喻，又有的時候，胸口像梗著什麼委屈與痛苦，不知道該如何表達…親愛的，很有可能是我們的內在小孩想要發聲，想要讓我們知道，我們沒有好久沒有照顧自己。
有時候內在孩童是原始的、天真的，但也會是智慧的、充滿創造力的，只要我們稍微留心，就可看見身旁豐富的藝術媒材，只要我們打開感官去感受與接收，就能藉由媒材的探索，照顧內在小孩。本課程將帶領大家練習運用生活中隨手可得的素材，在日常中照顧自己的內在孩童。

探索一：「開啟對話，心安頓」- 靜心冥想引導放鬆，提升內在感受力，並於冥想後透過曼陀羅著色畫，開啟內在小孩對話，同時藉由著色歷程體驗創作和抒發情緒。

探索二：「守護自己，心安定」- 延續曼陀羅著色畫，給予內在小孩防護的能量，透過軟陶製作守護小物，隨身攜帶安定身心的連結。

探索三：「承接自我，心安適」- 啟動觸覺感官，透過重複形式的摺紙練習，製作放心盒，為自己鼓勵與激勵，並製作承接紙盒，承接內在各種情緒。

探索四：「為我祝福，心安在」- 整理課程的探索及發現，製作蝶谷巴特玻璃瓶，並以瓶中信的形式寫給未來的自己，形成對自我的祝福。

【適合對象】18歲以上
渴望認識與照顧內在小孩者
生活忙碌與疲倦想停頓與安頓自己者
在生活中有太多情緒難以平衡者
與藝術媒材探索有興趣者
進行方式：體驗式課程，需全程參與
課程日期：4/7、4/14、4/21、4/28，週四晚間7:00-9:00

講師介紹：
胡綺祐，愛畫畫的諮商心理師，心靈圖卡《心願卡》創作者，從繪畫中探索自我，發現圖像所傳達出超越語言的訊息，往往能協助人們形成對自我生命看待的意義，同時體驗到藝術媒材透過不同的感官經驗，形成最貼近自我的陪伴。近年來透過曼陀羅畫展，分享曼陀羅靜心，亦持續接受一人一故事(Playback)訓練，以期結合戲劇形式，開展更多元的媒材運用。目前與各級學校及社區機構合作，帶領表達性藝術媒材與自我探索工作坊，以期分享更多的藝術元素，讓自我照顧生活化。
FB專頁：藝起玩耍吧 (www.facebook.com/letsplayart)

【課程類別】平日工作坊

【課程資訊】
日期： 105/4/7-4/28(每周四)19:00-21:00
地點：新北市永和區永和路二段100號5樓
交通：頂溪捷運站一號出口，左轉步行1分鐘
費用：3000元

※ 3/7 前繳費享早鳥價 2780元
※ 滿四人開班，為保持上課品質最多十人

【報名辦法】　
如對課程內容、時間、報名方式等有疑問，
請藉由一下管道與我們聯繫。
電話：2922-4977
信箱：service@iiispace.com
LINE：@iiispace

【匯款資訊】　　
匯款銀行：華南銀行懷生分行
銀行戶名：吳姵瑩身心靈成長有限公司
銀行帳號：147-10-022-373-0
銀行代碼：008

【注意事項】
＠如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消該項課程，所繳交之費用可保留至下期或原金額退費。

＠如欲取消報名，開課日14天前告知(包含假日)，可辦理退費九成；開課日前7-13日告知(包含假日)，可退費八成；開課日前1-7日告知(包含假日)，可退費五成；當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程，敬請準時出席。

＠上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。

＠本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前3日以E-Mail或手機簡訊寄發「課前通知函」，敬請注意。
無論報名哪種類型的課程，請大家直接透過此表單報名

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