Jupiter room【基礎流動】11月| Harmony Yogaॐ

【日 期】
場次1：2015年11月03日 (二) 蓓蓓
場次2：2015年11月17日 (二) Janice

【時 間】09 : 30 ~ 10 : 30

【地 點】Jupiter room（捷運中山站 四號出口）台北市中山北路二段26巷10之1號3樓 10-1號樓梯位於10號大門右手邊

【參加對象】不論你有沒有練習過瑜珈，歡迎你及親友一起參與，歡迎每場都來練習～

【人數限定】小班精緻教學 10人
（其餘依候補順序通知。如有事不能來，請事先告知，以便安排候補同學。）

【課程內容】基礎流動瑜珈

以哈達瑜伽體位法為基礎，透過流暢有韻律的動作序列，並配合呼吸的節奏進入每個動作體式，流動中培養專注、敏銳的覺察力去連結身心靈，讓練習瑜伽後的身體與心靈更透澈、輕盈、平靜與穩定！

【Yoga Instructor】蓓蓓

我在生命歷程的轉彎處遇見了瑜珈 我在自己最困惑無助時，遇見了可以學習，可以遵從的師父以及智慧 讓我充滿自己的喜樂之於，我沒有忘記自己的初衷 從別人那裡得來的善意還有智慧，有機會我一定要全部的，加倍的分享出去 以感謝這一切，存在的美意 期待和大家的學習及相遇 讓喜樂與平安灑落在每一個我們將學習的道途~~~~ 現在有太多的人 他們的心智禁錮了身體，讓身體僵直，疼痛 但是就連心智也不是自由的 他們的心智被關在普世的價值裡，自由變得多麼奢侈珍貴 瑜珈是身體與靈魂的連結⋯⋯ 找回身體應該就有的力量與柔軟 禪卡是古老智慧與心靈的連結，試著用智慧的話語讓心靈能夠再度呼吸，不再困在無法選擇的境地裡 現在我試著把禪卡和瑜珈結合 讓彼此的正向能量互相交融，在每一次的呼氣與吐氣間 讓身體與靈魂合一，而每次卡片給予的正面能量更加強心靈的療癒，成為當時當日靜心冥想的主題NAMASTE!

200-Hrs Nirvana yoga Teacher Training (YAI India)

【Yoga Instructor】Janice

從事英文教學工作二十年，繁忙的生活形態以及長期的工作壓力下，造成身體的酸痛僵硬，身心嚴重失調，直到開始瑜伽的練習，體驗到練習後帶來身體的放鬆與心靈自由的感受，而深深愛上瑜伽！並在一次偶然機緣到印度遊歷回國後，決定投入瑜伽教學領域，希望能和生命中的有緣人分享瑜伽的美好！

200-Hrs Yoga Mindon Teacher Training (RYT 200)
Tantric Chakra 譚崔瑜伽脈輪研習
Pain Care Yoga Module 疼痛照護療癒瑜伽研習
Yoga Mindon 瑜伽療癒肩關節研習

【課程費用】歡迎隨喜捐款（本月募集之隨喜款項於次月初捐款至該月捐款單位）
將扣除兩百元場地費後，其餘全數捐出

【備 註】請自備瑜珈墊、小毛巾，如需借瑜珈墊請提前告知，工作室的毛巾，清潔費一條為10元
在參加課程練習期間遇任何身體不適或是本身之舊傷，本人也將課前主動告知指導老師或助教，
課程中也將確保自身安全不強迫身體，發生不適或受傷，該堂指導老師及工作室無任何責任歸屬。

【捐款對象】 臺灣基督教門諾會醫療財團法人

花東的燈塔 門諾醫院

民國37年，一支由6、7人組成的醫療隊伍跨海來到台灣東部，在各原住民部落進行醫療傳道服務。以一輛簡單的軍用卡車，載運醫藥等補給物資。他們當中有外籍醫護人員、傳道人和翻譯員，在台灣醫療史上，他們是第一批以跋山涉水的方式，進入偏遠地區行醫的專業人員。「門諾山地巡迴醫療隊」就是這支隊伍的名字。

後來為了急重症及手術治療迫切的需要，醫療隊設立後送的場所，基督教門諾會醫院於焉成立。

近60年來，門諾醫院以「照顧最弱小的弟兄」為使命，行醫傳道遍及花東各地。這座非營利醫院，在經營上曾經歷多次難關。但靠著眾人與神的愛，門諾突破一次次的試煉，有如東部的燈塔，繼續守護著花東地區民眾的健康。先後有七位醫護宣教士榮獲全國醫療奉獻獎，山地巡迴醫療團隊也曾獲得醫療奉獻團體獎；創院院長薄柔纜醫師更曾獲總統頒贈「紫色大授景星勳章」表揚。

承襲良善之精神，提供醫療補助予貧困病人，門諾至今未曾收取住院保證金，也從未因繳不起醫藥費而拒收任何一位病患。從早期守護東部原住民公共衛生及急性醫療的需要，到現在持守東台灣的慢性醫療、長期照護、社會福利，提昇藝術文化涵養及教育程度，門諾醫院，已紮根東部超過半個世紀。

現今，門諾醫院除了繼續以全人關懷照護東部民眾之外。更看見台灣高齡族群的需求，更積極打造提供弱勢長者安養的老人照顧社區。

（捐款收據抬頭為 李芳蓓）
http://www.mch.org.tw/public/

【線上報名表】
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名額有限請提前報名，報名成功後會與您確認

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【本活動聯絡人】

蓓蓓 0922-679600 and Janice 0918118319