10/18 大安森林公園【週日公益瑜珈】| Harmony Yogaॐ

我們是一群熱愛瑜珈、喜愛分享的瑜珈練習者。

我們能在這個堪稱台北市之肺「大安森林公園」，能持續的走出戶外與大自然連結，讓我們一起森呼吸，在這忙碌的現代都市生活，很少有機會能夠真正融入大自然，感受大地之母的懷抱，現在邀請大家跟著我們，在這一片綠意盎然的森林裡，享受著蟲鳴鳥叫，輕鬆地跟著自己身體對話。

10/18 一起跟我們在 大安森林公園 ”森呼吸 練瑜珈” 吧

【日 期】2015年10月18日

【時 間】09 : 00 ~ 10 : 00

【地 點】大安森林公園（捷運大安森林公園 二號出口）

【帶領老師】Apple

【課程內容】放鬆延展瑜珈

透過瑜珈放鬆身心靈，針對平時容易緊繃的肌肉加以舒展，同時使神經系統得到放鬆。適合任何程度的學生。
其目的為：
一、身體：以舒適、緩慢的體位法進行，舒展關節、肌肉，延展經絡、韌帶，搭配柔和的呼吸節奏，使身體感官在一個平和的狀態，也為身體開起更多空間，其避免受傷。
二、內在：以呼吸調息內在的不安緊張，並幫助身體回到和平協調的步調，同時釋放內在累積的情緒與壓力，以舒適正確和緩的方式進行，使其得到身心靈的平和、成穩，同時滋養內在的和諧。

【參加對象】不論你有沒有練習過瑜珈，歡迎你及親友一起參與或觀摩

【課程費用】歡迎隨喜捐款（本月募集之隨喜款項於次月初捐款至該月捐款單位）

【注意事項】

1.所有人要負責自身安全

2.若下雨則取消活動一次

【備 註】

請自備瑜珈墊、毛巾、飲用水、防蚊液

►課程預告

10月25日 Joyce

11月01日 Joyce

11月15日 Izumi

11月22日 Apple

►十月捐款單位－忠義社會福利事業基金會

忠義社會福利事業基金會直接服務中心（含忠義育幼院、心棧家園、緊急短期庇護中心），主要提供受虐、失依兒童生活照顧、身心、行為及就學、就業輔導等安置教養服務，為讓這群受虐、失依兒童的安置服務能持續穩定之推展，期望藉由助養活動之推動，凝聚大家的愛心，幫助孩子們平安快樂的成長。
只要您有愛心、不分國籍、年齡、性別、個人或團體，皆可以加入忠義助養人的行列。您的幫助不論多寡，都是支持我們為這群弱勢孩子提供更佳服務的力量，請您與忠義一同協助這群被遺忘的天使，分享您及社會的大愛與溫暖。

懷幼家園(0至6歲)

懷幼家園主要為安置0-6歲學齡前的嬰幼兒，此階段的孩子對於日常生活的消耗品（如奶粉、尿布等等）開支相當龐大，另外此階段的還對於醫療費用的開支也佔了相當大的比例。由於此階段的孩子並無照顧自己的行為能力，因此每天24小時的褓姆照顧陪伴對於院方來說，也是一項長期負擔。

http://www.cybaby.org.tw/

（捐款收據抬頭為 Harmony Yoga ）

【主辦單位 】

Harmony Yoga

【教學團隊】

第一個星期日 Joyce

第二個星期日 Izumi

第三個星期日 Apple

第四個星期日 Jesse

第五個星期日 Chacha

【Fb活動】
https://www.facebook.com/events/918359548218257/

【Fb粉絲頁】

https://www.facebook.com/HarmonyYogaTaiwan

【聯絡人】

Cha Cha-wen 巧巧