【日期】
場次1：2015年10月06日 (二)
場次2：2015年10月13日 (二)
場次3：2015年10月27日 (二)
【時 間】09 : 30 ~ 11: 00
【地 點】Jupiter room（捷運中山站 四號出口）
台北市中山北路二段26巷10之1號3樓 10-1號 （樓梯位於10號大門右手邊）
【參加對象】不論你有沒有練習過瑜伽，歡迎你及親友一起參與，歡迎每場都來練習～
【人數限定】小班精緻教學10人
（其餘依候補順序通知。如有事不能來，請事先告知，以便安排候補同學。）
【課程內容】療癒瑜伽 (Dhyana靜坐15 mins + Healing Yoga療癒瑜伽75 mins)
阿育吠陀能協助療癒身體疾病，融入瑜伽練習之後，更能支持人的身心。當這兩者以適當的比例與靜坐融合之後，就能對身心靈產生巨大助益。事實上這三者實為一，只是基礎階段為了方便理解才一分為三。
身體天生就有自我療癒的能力，療癒瑜伽展現了古老瑜珈科學的智慧，療癒身體與心靈，並維持身心靈在最佳的狀態。此課程在前段加入Dhyana靜坐，將你的心帶回當下，而體位法以舒適的躺姿與趴姿為主，任何初學者都可以輕鬆的加入，少了地心引力的阻力，身體可以更放鬆的伸展，更加覺知你的呼吸。
【Yoga Instructor】Izumi Chen
我本身是一位專業人像攝影師，和大多數人一樣在工作與生活中失去了平衡，忘記了如何呼吸與感受生命的美好，因緣際會下，2011年開始與印籍瑜伽老師 Prathap Sankaralingam學習，在體位法的練習之中，不斷感受身體潛能與心靈和諧，打開了我的瑜伽之路。2015年開始與印籍靜心老師 Ananda Kumar學習，開啟了我朝向更深層的覺知之路。
Nirvana yoga師資以阿育吠陀、瑜伽和靜坐，這三方面的教導，幫助我們用最精確的比例融合這三者整合我們的身、心、靈。我所想分享的，是我從我老師那邊學來的一種傳承，所以在課程多以靜坐和瑜伽為主軸，未來也將不定期開設阿育吠陀講座分享。
我的老師說，一位虔誠的學習者可以成為老師，但一位虔誠的老師也永遠都會是個好的學習者…學習是永不結束的篇章；你必須讓自己持續保持開放，並且永遠都向初學者一般敞開。這樣你的教導與學習才有更深的意義。因此，工作與練習之餘，開始了我的教學之路，目前主要在Harmony Yoga分享公益瑜伽，也持續與上師學習，並擔任Nirvana yoga助教。
200-Hrs Nirvana yoga Teacher Training (YAI India)
【課程費用】歡迎隨喜捐款（本月募集之隨喜款項於次月初捐款至該月捐款單位）
將扣除三百元場地費後，其餘全數捐出
【備 註】請自備瑜珈墊、瑜珈繩或小毛巾，如需借瑜珈墊請提前告知，工作室的毛巾，清潔費一條為10元
在參加課程練習期間遇任何身體不適或是本身之舊傷，本人也將課前主動告知指導老師或助教，
課程中也將確保自身安全不強迫身體，發生不適或受傷，該堂指導老師及工作室無任何責任歸屬。
【捐款單位】Ananda Kumar 老師 印度靜心中心 Sat Darshan
2006 年開始於南印喀拉喀省郊區的河床邊，建蓋 Sat Darshan 薩達善靜心中心，將此空間開放給有心學習及靜心的人到此靜心。
此中心的經營模式是受普提禪寺的啟發，以提供人們追求身心靈的平靜為主。
這裡也定期舉辦許多與文學、詩歌、藝術、登山、冥想、有機農業、自給生活方式等活動。也提供與阿育吠陀相關的順勢療法和自然療法，提倡健康烹飪等。
發心貢獻讓此中心可以更完善地繼續提供有志之士來此靜心學習。
www.satdarshan.org
（捐款收據抬頭為 陳庭萱）
【線上報名表】
http://goo.gl/forms/FxQMgyUVRa
名額有限請提前報名，報名成功後會與您確認
【Fb活動】
https://www.facebook.com/events/1491159361184908/
【Fb粉絲頁】
https://www.facebook.com/HarmonyYogaTaiwan
【聯絡人】
Izumi Chen 0920-366-791
