三個小時完整的瑜珈課程當中，運用一系列後彎的體位法活化心輪的能量，打開我們愛眾生萬物的自然潛能，並在梵唱與靜坐冥想的練習中，了解瑜珈是充滿Maitri(愛)、Karuna(同情)、Mudita(喜悅)與Upeksha(平靜)的真義。
*Karina出生於南美洲的阿根廷，是一位經驗豐富的瑜珈老師，她經常在位於歐洲和印度的Siva-nanda瑜珈的Vedanta中心，教導教師培訓課程按高級教師培訓課程，學生遍及全球。也曾數次在Sivananda出版品中擔任模特兒，其中包括國際出版書＂Yoga: Your Home Practice Companion＂。致力於練習以及教導Kirtan(奉愛唱頌)和Nada(以音樂通往內在的道路)瑜珈是她近幾年的熱情所在。
*本活動將全程英文授課並搭配中文翻譯
