買一台汽車我們會在意它的引擎、cc數、造型、內裝配備、安全氣囊分布…等等的特性，騎腳踏車也是一樣！除了跳進無限的裝備升級深淵之外，我們應該更重視自己；也就是騎士本身。
無論是騎輕鬆、騎勇腳還是騎帥又騎快都要注意騎乘時造成自己受傷的原因，有內在因素，當然也有外來無法抗拒的因素。
從專業的角度來帶騎士們了解如何避免因為觀念的不正確及習慣所造成的運動傷害，從知性的角度來帶騎士們了解在騎乘時身體各部肌肉所負責的不同工作，除了裝備升級之外別忘了自己才是最重要的靈魂！
從好的觀念開始培養，讓你知道哪些是不得不練的東西！
活動資訊:
- 講座日期: 104.7.25(六) 09:30~12:30
- 約騎日期: 104.7.26(日) 06:30集合
- 歐嗨唷騎乘路線，早上6:30集合，7:00出發(暫定共40K)
- 歐盛達彰化旗艦店→沙田路→追分火車站→華山路(連續爬坡3.5K)→大肚山望高寮→彩虹社區→成功火車站→回程
- 活動地點: 歐盛達-彰化金馬旗艦店
- 活動內容: 運動防護講座、體能訓練講解、呼吸肌及核心肌群強化訓練
- 主辦單位: 健氣家 / 歐盛達 / 鐵人運動整復
- 活動講師: 王煥文 /鐵人運動整復 /BH 三鐵選手
- 報名人數: 限25人(團報優惠: 3人以上成行享報名費九折優惠)
- 活動當日店內購物優惠:
- OSTARTS 馬鞍袋 五折
- OSTARTS 多功能背心 五折
- OSTARTS 小腿套 買一送一
- OSTARTS 安全帽 $1380
- 贈送逢甲店 $300體驗卷
- 當天購買人身配件商品享有八折優惠(限當天，特定品牌除外)
- 活動贈品: 課程講義、水、運動飲料、補給品、Gatsby運動濕巾、健氣家Bravo300元折價卷(統一由歐盛達登記購買)
- 注意事項: ※匯款完成方完成活動報名，概不退款，可轉讓或於活動後另寄活動贈品。※
- 匯款資訊: 請於報名欄位中事先填上匯款帳號後五碼，完成匯款後會立即通知。
※匯款帳戶：駱韋佑
銀行代號：017 銀行帳號：003-13-35925-9※
7/25(六) 室內講座活動流程：
| 時間 | 時間 | 活動 | 活動內容 | 備註 |
| 09:15 | 09:30 | 報到 | 快樂報到，請帶上你的好心情 | 遲到的要自我介紹哦！ |
| 09:30 | 11:00 | 講座開始 示範 提問 | 專業運動防護員為你解說 騎乘時容易引起的運動傷害及預防。 問與答解開你心中的疑惑！ | 開放Q&A！ 可帶小本子作筆記呦！ （課程講義提供電子檔） |
| 11:00 | 12:00 | 核心訓練 呼吸訓練 | 室內的自主訓練，在家也可以做！ 實際操作，動作調整！ | 記得穿上你的運動服大家一起動呀動 （活動現場提供更衣空間） |
| 12:00 | 12:15 | 整隊收操 | 一邊做操一邊帶你認識各部肌肉， 加強運動防護的概念。 | 來深呼吸～感受一下運動後的清爽， 用力伸～展～ |
| 12:15 | 12:30 | 大合照囉 | 休息一下， 大夥開心大合照吧！ | 把今天跟教練學的、做的通通帶回家， 感謝愛運動的你們！ |
7/26(日) 約騎活動流程
| 時間 | 時間 | 活動 | 活動內容 | 備註 |
| 06:30 | 07:00 | 報到集合 | 歐盛達-金馬旗艦店集合 | 遲到的要快點趕上哦！ |
| 07:00 | 12:30 | 出發騎乘 休息一下 連續爬坡 彩虹眷村 開心返家 | 騎乘路線:
| 騎帥不騎快， 一個都不能落隊呦！ 利用假日悠閒早晨享受鄉間田野風景～ |
| 12:30 | 12:45 | 點名集合 | 休息一下， 享用美味補給！ | 回到店內才能參加抽獎活動哦！ |
| 12:45 | 13:00 | 抽獎活動 | 刺激抽獎活動為活動畫下美麗的句點！ 由健氣家提供So氣包優惠組 | 當日還有神秘小禮物的抽獎活動！ |
| 13:00 | 13:15 | 大合照囉 | 大夥開心大合照吧， 期待下次見面還有約騎的活動！ | 感謝各位熱情參與， 記得到健氣家臉書粉絲團找自己的照片喔～ |
講師介紹：
王煥文
現職：鐵人運動整復、BH 三鐵選手
背景經歷：
中國醫藥大學運動醫學系 畢業
職業棒球隊隨隊防護員
中醫診所傷科主任
台中市羽球協會 防護顧問
台中市棒委會 大會防護員
YMCA 體適能教練證照
LES MILLS 槓鈴有氧教練證照
白蘭氏達標愛跑社 講師
Adidas I am runner 防護講師
New balance 防護及肌力訓練講師
