筋骨八段錦分享說明會

八段錦，是一種優秀的中國傳統保健氣功。八段錦健身氣功形成於12世紀，後在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。 古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。 本館以正確的太極拳筋骨運動與伸展溶入八段錦功法中，提高八段錦健體養身的功效。