參加成員限定HOT內部成員及HOT來賓成員
訓練內容以增加各種人員的打球能力為主！
目前先以5/14晚上第一次訓練，第一次訓練之後確定方向，會在此時段固定開課，
地點每週通知！
-----4/28加開PTT鄉民票-----
供PTT鄉民街籃版鄉親使用!!
-----5/4已額滿-----
謝謝大家參與
-----提醒事項-----
再次提醒需要大家帶
1.水瓶
2.籃球
3.請穿著有號碼的球衣，方便教練認人！
4.可以的話請早點到協助佔場喔！(可以幫忙的請回覆一下)
5.提早半小時到場熱身，避免受傷，也可以互相認識！
預計我們這次訓練的行程如下
| 時間 | 活動流程 |
| 19:30 | 交流、活動筋骨、暖身 |
| 20:00 | 簡單自我介紹 |
| 20:15 | 體能：全場運球 |
| 20:30 | 體能：半場趨前步防守 |
| 20:45 | 體能：追蹤 |
| 21:00 | 觀念：全場1對1 |
| 21:15 | 觀念：23防守腳步 |
| 21:30 | 觀念：23協防位 |
| 21:45 | 觀念：基本進攻 |
下次課程會依實力分等級(約一或兩週後)
練進攻防守時同隊一起練！
