隨著人口老化，近年人民對於保健養生的意識不斷提升，低糖、低鹽、少油、有機等飲食文化大行其道，同時亦越來越多人愛上品茗。事實上，茗茶確實有許多好處，綠茶能清熱解毒，普洱茶則能消滯去膩等；而以茶養生、以茶治病更是中國人自古以來的一門獨特生活智慧。茶療，意指以茶代藥，或以茶葉搭配不同的藥材及食材，達致養生保健之效。茶療既是一種身療，也是一種心療；因茗茶需要坐下慢慢品，放慢生活節奏，身心放鬆，壓力舒散，達至寧心、調心之效。此講座為進一步普及茶療概念，使民眾更了解各種常見茶療方，細味茶療養生之道。
《師資介紹》
林淑子 -
「弗茶居」負責人，深入研究養生與茶葉專業知識數十年，曾在靈鷲山慧命成長學院講授"四季茶療養生春夏班"以及"四季茶療養生秋冬班"。
報名費用:200元
