年前的身心清掃: 一日正念身心平衡幸福練習

行走坐臥

生活在每一個當下 

啟動感官 澄淨覺察 內在空間 釋放 延伸 

吸 呼 觀 從不止 

給忙碌的現代人，在匆忙緊迫的生活中仍能保有的平靜安心

在一日的練習裡，讓我們帶領你一起尋找內在的平衡保養之道！

對象：對壓力管理、身心整合，與尋找忙碌生活中的平衡之道有興趣的一般民眾，

         不需任何經驗，只需一顆開放的心。

團體人數：12-15人

一日練習地址：華人正念減壓中心 106台北市大安區復興南路二段166號5F(捷運大樓站 步行5分鐘; 大安站 步行10分鐘）

報名：

1. 費用：定價--上下午場各$1000元

          首團早早優惠價---於2/6前報名並完成繳費並收到確認 單場八折 $800元，一日$1500元

           之後調回原價，單場$1000，一日優惠$1900 

  2.   報名方式：請先填寫線上報名表  http://goo.gl/UsOZT3  或E-mail至info@onedmt.com，我們會以Email回覆確認名額，並提供匯款帳號。

  3.    聯絡電話：0958 553 033 萬榮緒 ONEdmt 課程規劃負責人

本團體收益扣除相關開銷，將全數捐給兒童慈善協會

工作坊內容：

上午場：正念身心舞動--- 呼吸、內外空間探索、舞動、靜心

帶領者：楊琇玲、萬榮緒

時間：10am-1pm

下午場：正念身心平衡幸福團體-- 身體掃描、觀想、精油 ＆ 按摩

帶領者：萬榮緒、張智棻

時間： 下午2-5pm

預定內容：

上午場：

下午場：