抱石運動是攀岩運動的一部份, 主要目的為加強平日肌耐力的培養, 以備將來不管在人工岩場或天然岩場, 有良好的表現.
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線下活動運動
0129公館抱石訓練課程
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2015.01.29 (Thu) 19:00 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆
台北市公館水岸抱石場
公館師大分部圍牆外新店溪河濱單車道旁
課程內容:
0.安全講解.1.裝備講解. 3.暖身操. 4.徒手上下攀. 5.左右橫渡.
6.抱石確保. 7.路線挑戰. 8.訓練方法. 9.各路線綜合練習.
課程內容:
0.安全講解.1.裝備講解. 3.暖身操. 4.徒手上下攀. 5.左右橫渡.
6.抱石確保. 7.路線挑戰. 8.訓練方法. 9.各路線綜合練習.
活動簡介
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台北市公館水岸抱石場
