也許，你正被無常而不斷變化的人生沖得失去了方向
也許，你困惑於工作和生活，或是糾結於人與人間的關係
也許，你在某個黑夜裡醒來，偷偷地問自己"我到底在幹嘛？我從哪裡來？又要往哪裡去？"
如果你想真正的覺醒、真正的快樂、成功。
必須做的事，就是要花些時間和精力
找到並了解你的生命之流(Dharma)。
芭樂會開出芭樂花，它永遠不會開出別的花朵。如果你試著去開一朵和自己不一樣的花，一味模仿他人，就會不斷地質疑我到底是誰？我是不是一個有用的人？
但是如果只是一顆石頭，你不會去問另外一顆石頭我到底有沒有用。
做你所愛的，愛你所做的。做讓你生命力綻放的事情，而不討價還價，永不妥協。
縱然芬芳與淚水同在。那又怎麼樣呢？活出你的熱情、活出你的夢想，真正的活著，用你的方式來搖滾。Rock It Your Way~
課程內容
9:00-10:30 基礎瑜珈
【拜日式診療所】
關於拜日式時的呼吸方式及每個體位的細節分析？什麼是「用呼吸來帶動動作」？
為何「鎖印(Bandha)」可以像盾牌一樣的保護你，背後的科學根據是什麼？
動作的轉換(Movement)
如何啟動鎖印(Bandha)來幫助你的動作
啟動鎖印(Bandha)背後哲學涵義？
如何往前往後跳？─ 關於骨盆的控制
啓動核心的練習(drills)
【站姿黃金規則】
站姿時的大拇指規則
串連(Vinyasa)對身體健康幫助的背後科學證據
10:30-11:45 呼吸法練習
呼吸真的很重要但到底為何要練習呼吸法？呼吸法背後的科學根據又是甚麼呢？讓Corey老師完整為您解答，教你學會自我練習呼吸法。
11:45-12:45 瑜珈哲學
練習瑜珈卻不了解瑜珈背後的哲學，你知道瑜珈和一般運動有什麼不一樣嗎？瑜珈與體操和皮拉提斯又有何不同？Corey老師將以生動幽默的方式來解釋瑜伽經以及薄伽梵歌，讓你實際感受到瑜珈經的含意而非紙上談兵，引領你破除實際生活中的幻象。
12:45 Lunch 1hr
13:45-15:15 (流暢瑜珈+手平衡)練習
在這一個半小時的流暢瑜珈練習Corey老師將帶領大家進入一些有趣又有挑戰性的流暢組合練習，其中會穿插手平衡及進入手平衡的各種不同體位法的方式，這之中也有不同的替代式(替代式的藝術The art of modification)，就算飛不起來，也不會只是在旁邊看表演，當替代式練習久了之後，就會不知不覺可以起飛了！
15:15-16:00 頭倒立保證班
Corey老師聞名的倒立保證班，教導你如何利用輔具安全的做到頭倒立以達到頭倒立健康的效果，也告訴你頭倒立對身體有益的科學根據！
16:00-17:30 陰瑜伽
概述陰瑜珈強調肩頸放鬆及開髖
*本課程全程由中文授課，課程分為上、下午時段，建議報名全日課程才能獲得更完整的知識。報名並完整修習全日研習課之同學將頒發6小時研習證書。
Corey Wu簡歷
台灣首位火箭瑜珈高階認證教師
台灣火箭瑜珈戶外團練主辦人
All Yoga Taiwan國際師資培訓機構主力授課老師
Corey Wu老師小檔案
Corey在台灣出生，隨後旅居美加二十年，並持續地致力於健美活動及比賽，也取得健身教練執照及營養證書，移民加拿大後，在偶然的機緣下認識瑜珈，展開個人的修練旅途
練習瑜伽之前，他認為自己是世界上最沒有靈性的人，每次經過書店看到那些寫著”自我幫助”的書籍時，只有想到一群心智薄弱的人，因為對一個大男人來講，需要幫助是脆弱的表現，也是對自己獨立性格的威脅
但是在練習瑜珈的過程，他開始改變，身體裡累積的壓力開始釋放，在這轉變的過程中他意識到了瑜珈對身體及心靈的幫助是明顯且有效的，他決定放棄加拿大工程師的工作，用熱情把他蛻變的過程分享給所有的人
在加拿大完成師資班的訓練後，他回到台灣教授瑜珈，時常有機會與當代瑜珈大師交流瑜珈(如Chuck Miller, Maty Ezraty, Kino MacGregor, Doug Swenson) ，並且繼續進修成為台灣第一位火箭瑜珈高階認證的教師，並使火箭瑜珈成為他固定的課程，授課之餘他也會經常性舉辦免費的火箭瑜珈團體練習。他的課非常激勵人心，並且擅長依照每一個人身體狀況的不同的做調整，對Corey來說，瑜珈的哲學及心法才是瑜珈的精髓所在，因此他致力於闡述瑜珈經，並時常在課堂中宣揚瑜珈哲學。
報名方式
1.ACCU PASS活動通報名
2.親臨PRANAYOGA櫃台報名繳費 （以付款先後次序保留名額）
欲單報上/下午班，費用為2089元，需先致電2715-2323#219登記，若報名人數無額滿才可報名 (需親洽PRANA YOGA櫃台報名)
PRANA YOGA會員請親臨PRANA YOGA櫃台報名(限本人)可享有9折優惠。
規則與條款
1.本活動滿10人開班，未達開課人數將全額退費。
2.確認開班後，參加者因遲到、未出席活動、早退、無故缺席者，恕不退還任何費用。
3. 報名全日課程學員，若未能出席課程部分，費用將無法依單堂比例退費。
4. 若因故無法進行時，PRANA YOGA保有隨時修正、暫停或終止本研習之權利。
