「Zumba」是結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。
這融合低撞擊力的有氧運動，透過徐疾有致的動作，能塑造肌肉線條，更達至消脂的作用。
在運動的過程中你不需要記太多繁複的動作，而可以快速達到娛樂的效果，
所以你會想要每天都享受Zumba，而且從中獲得極大的樂趣。
【NTC】
利用身體重量來自我訓練，從上肢手臂、身體驅幹、腹部核心到下肢腿部...等
透過NTC概念系統編排成一套簡單、好玩、快速又有效的運動！
參加對象：任何對運動有興趣的人都歡迎參加
報名方式：請透過活動通線上報名,報名後兩天內請盡快完成報名手續及付款，逾期將會取消報名資格，
不另行通知，特殊狀況可事先告知。
延期、轉讓規定辦法:本活動沒有延期、報名後，若無法參與該次課程，請於活動日前7日辦理退費，
若要轉讓名額，報名者可以自行轉讓，但轉讓後請告知會館，以方便作業，謝謝您。
備 註：請穿著運動服裝.運動鞋 攜帶毛巾
