




2026.10.05 (Mon) 14:00 - 11.30 (Mon) 15:00
2026年10-11月 久坐族TABATA基礎訓練|先伸展緊繃筋膜,再開始你的60分鐘運動習慣

2026.10.07 (Wed) 19:00 - 10.28 (Wed) 21:00
2026揪跑步團練/10月

2026.09.03 (Thu) 19:30 - 10.29 (Thu) 21:00
IR 啟程 2026 S3 |初階跑步課程 - 三峽班

2026.09.02 (Wed) 19:30 - 10.29 (Thu) 21:00
IR 啟程 2026 S3 |初階跑步課程 - 三重班

2026.11.02 (Mon) 19:30 - 2027.01.23 (Sat) 08:30
三重啟程初階跑步課程|IR啟程26 S4

2026.11.02 (Mon) 19:30 - 2027.01.23 (Sat) 08:30
三峽啟程初階跑步課程|IR啟程26 S4

2026.09.07 (Mon) 19:30 - 11.25 (Wed) 21:00
IRPC|馭速 PACE CAMP 2026 S3:中階跑步課程

2026.10.12 (Mon) 00:00 - 11.10 (Tue) 00:00
冬季初心跑姿養成班