探索

#有氧舞蹈

1090

2026.06.03 (Wed) 20:30 - 22:00

【軀幹旋轉訓練】人體是如何做出旋轉運動，幫助平衡、移動、產力🧩

線上活動

232

2026.04.17 (Fri) 19:00 - 07.11 (Sat) 17:00

新北運動熱區-跑步養成與瑜珈放鬆運動班

#跑步訓練

1727

2026.06.01 (Mon) 10:00 - 08.31 (Mon) 11:30

2026新北運動熱區｜新莊區樂齡健康運動課程

185

2026.06.27 (Sat) 10:30 - 11:30

REJUV　Zone 2 運動・再生啟動：燃脂最有效的Zone 2 循環訓練

185

2026.08.20 (Thu) 09:00 - 08.23 (Sun) 16:00

2026 EXOS運動表現專家認證課程 PHASE2

台中市

782

2026.07.14 (Tue) 20:00 - 21:00

運動營養實戰課｜減脂、增肌、恢復都用得到的飲食基本功

線上活動

#運動營養

2026.10.30 (Fri) 16:00 - 11.02 (Mon) 21:00

2026 EXOS運動表現專家認證課程 PHASE1

2026.05.01 (Fri) 12:00 - 06.30 (Tue) 21:10

✦凱絲型動場域✦ 全球最受歡迎的燃脂跳床課【UBOUND】心肺Ｘ肌力Ｘ減脂一次到位～超值1hr單堂體驗

#彈跳床

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2026.05.06 (Wed) 10:10 - 06.24 (Wed) 11:10

【05-06月】身形雕塑及動作調整－強力皮拉提斯

2026.03.04 (Wed) 11:10 - 06.24 (Wed) 12:20

【05-06月】初階核心訓練與姿勢調整－輕流動

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2026.06.12 (Fri) 19:00 - 20:30

「親子互動8-12歲」6/12 (五) 親子民俗舞蹈

502

2023.07.03 (Mon) 19:00 - 2030.12.30 (Mon) 20:30

厚森運者俱樂部:SPSC即將利用有趣好玩的運動，帶領大家一同努力💪互相學習交流!讓喜愛微社交又想建立運動習慣的朋友，建立更好的生活模式，打造更健康的能力及體態。

3119

2026.04.18 (Sat) 10:00 - 07.05 (Sun) 11:30

泰山區全民有氧12週課程

#泰山區課程

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2026.05.24 (Sun) 17:00 - 18:30

「女性課程」5/24 (日) 拳擊有氧

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2026.05.19 (Tue) 18:30 - 08.07 (Fri) 20:00

淡水區全民肌力班12週課程

#115年新北市運動熱區

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2026.05.19 (Tue) 18:30 - 08.07 (Fri) 20:00

三芝區全民肌力班12週課程

#115年新北市運動熱區

115

2026.05.18 (Mon) 18:30 - 08.04 (Tue) 20:00

石門區全民肌力班12週課程

#115年新北市運動熱區

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2026.05.13 (Wed) 18:30 - 08.12 (Wed) 20:00

樹林區｜美力鍛鍊・全方位訓練課｜115新北市女性常態運動計畫

#女性常態運動計畫

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2026.05.13 (Wed) 14:00 - 07.31 (Fri) 15:30

2026新北運動熱區｜汐止區多元課程（樂齡友善）

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2026.05.26 (Tue) 10:00 - 08.13 (Thu) 11:30

2026新北運動熱區｜五股區多元課程（樂齡友善）

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2026.04.22 (Wed) 09:30 - 07.09 (Thu) 11:00

2026新北運動熱區｜蘆洲區多元課程（樂齡友善）

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2026.05.13 (Wed) 13:00 - 07.31 (Fri) 14:30

運動部全民運動署-稻埕樂齡體適能運動班

#銀髮族健康體適能

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2026.05.20 (Wed) 09:30 - 08.12 (Wed) 11:00

新店區｜美力養成・運動實踐工作坊｜115新北市女性常態運動計畫

#女性常態運動計畫

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2026.06.09 (Tue) 19:00 - 09.03 (Thu) 21:00

新莊區｜燃動新生：都會體能進化班｜（23~64歲）｜新北市巡迴運動指導常態性運動課程