




2026.07.11 (Sat) 13:30 - 16:30
【免費線上講座】| 良食脈動 FOOD PULSE | 孩子有運動,但吃對了嗎?8–12歲運動飲食關鍵

2026.06.27 (Sat) 10:30 - 11:30
REJUV Zone 2 運動・再生啟動:燃脂最有效的Zone 2 循環訓練

2026.10.30 (Fri) 16:00 - 11.02 (Mon) 21:00
2026 EXOS運動表現專家認證課程 PHASE1

2026.08.20 (Thu) 09:00 - 08.23 (Sun) 16:00
2026 EXOS運動表現專家認證課程 PHASE2

2026.07.01 (Wed) 20:30 - 22:00
【力量的秘密】人體肌力、最大肌力、爆發力的差別🧩

2026.07.14 (Tue) 20:00 - 21:00
運動營養實戰課|減脂、增肌、恢復都用得到的飲食基本功

2026.07.11 (Sat) 10:00 - 11:30
(含臨托/自備瑜珈墊)「女性課程」7/11(六) 女力核心輕鬆燃脂

2026.07.08 (Wed) 19:00 - 20:30
(含臨托/自備瑜珈墊)「基礎體能課程」7/8 (四) 流動瑜珈

2026.07.04 (Sat) 08:30 - 10:00
「基礎體能課程」7/4(六) Coffee Run咖啡路跑

2026.05.18 (Mon) 18:30 - 08.04 (Tue) 20:00
石門區全民肌力班12週課程

2026.05.19 (Tue) 18:30 - 08.07 (Fri) 20:00
三芝區全民肌力班12週課程

2026.05.19 (Tue) 18:30 - 08.07 (Fri) 20:00
淡水區全民肌力班12週課程

2026.07.04 (Sat) 14:00 - 15:30
「親子互動 4-8歲」7/4(六) 親子跑動體適能

2026.07.02 (Thu) 19:00 - 20:30
(含臨托/自備瑜珈墊)「基礎體能課程」7/2(四) 徒手肌力訓練

2026.07.11 (Sat) 15:00 - 16:30
(自備扯鈴)「親子互動8-12歲」7/11(六) 親子扯鈴

2026.04.18 (Sat) 10:00 - 07.05 (Sun) 11:30
泰山區全民有氧12週課程

2026.07.05 (Sun) 19:00 - 20:30
(含臨托)「女性課程」7/5 (日) 拳擊有氧

2026.06.27 (Sat) 10:00 - 11:30
「競技知能課程」6/27 (六) 飛盤入門體驗

2026.07.04 (Sat) 17:30 - 19:00
(含臨托)「女性課程」7/4(六) 女子防身術

2026.06.28 (Sun) 13:00 - 14:30
(自備網球拍)「親子互動8-12歲」6/28(日) 親子網球

2026.07.01 (Wed) 19:00 - 20:30
「競技知能課程」7/1(三) 散打入門體驗

2026.06.28 (Sun) 10:00 - 11:30
(含臨托/自備瑜珈墊/寬版彈力帶)「女性課程」6/28(日) 女性骨盆健康訓練

2026.07.05 (Sun) 14:00 - 15:30
(含臨托/自備瑜珈墊)「女性課程」7/5(日) 啟動女性核心皮拉提斯

2026.05.13 (Wed) 13:00 - 07.31 (Fri) 14:30
運動部全民運動署-稻埕樂齡體適能運動班

2026.04.21 (Tue) 19:30 - 07.10 (Fri) 21:00
林口區全民跑班12週課程