2026文化館生日慶 ♪₊˚感官練習進行曲₊
身體之內 ‧ 頌缽療癒
⎯⎯⎯ ꕤ 在聲音、呼吸與流動裡，遇見最自由的自己
「會唱歌的碗」不是神話，是真實存在為你帶來療癒的好友
這裡是感官練習第三站，本站提供聲音和身心靈的全方位療癒。
課程將由溫和的瑜珈動作開始，跟隨呼吸舒展緊繃的身體，循序漸進釋放累積已久的疲憊與壓力。當身體逐漸放鬆後，頌缽的共鳴將緩緩流動於空間之中，層層堆疊的泛音與細膩震動，引導身心沉澱，陪伴你放下外界的喧囂，在聲音的包覆下，感受片刻的平靜與安定。
不需要追求動作是否完美，也不需要刻意放空思緒，只要專注於每一次呼吸、伸展，以及每一道聲音的流動，讓感官重新甦醒，與當下的自己相遇，放下紛雜的煩惱與焦躁。
#聽覺練習 #身體察覺 #心靈療癒
專業師資
Christine，演員/瑜珈老師。
身兼演員與瑜珈老師的Christine，長期透過瑜珈陪伴自己度過生活中的起伏，也將這份與身體同在的感受帶進教學。
課程結合呼吸、溫和流動與身體覺察，特別是「頌缽」與「聲音練習」，引導學員放鬆身心、安定思緒，與聲音共振。在每一次呼吸中，重新認識最真實且自在的自己。
報名費用
單人票：250元/張 贈生日慶週邊小禮*1
⚠️ 數量有限，售完為止。
⚠️ 請著適合活動之服裝，且務必穿著襪子進場。
⚠️ 本活動費用將由本中心開立發票，發票及週邊小禮於活動當日報到發放
⚠️ 活動相關詢問，請洽：02-27886620 #8316 林小姐
合作夥伴
MATA軟木瑜珈，練所皮拉提斯有限公司。
來自葡萄牙的ESG天然環保軟木 | MIT台灣製造，並通過歐盟認證 |
文化館生日慶「頌缽療癒」指定合作品牌，軟木瑜珈墊散發木質清香、抗臭、親膚且止滑，讓每次瑜珈練習更加安心自在。
MATA不侷限於運動、瑜珈圈，更跨界合作打造軟木建材與客製化聯名商品，各種多元可能，一起打造天然親膚、符合ESG理念的好夥伴。還有專為居家運動打造的MATA皮拉提斯器械系列，嚴選北美楓木德國彈簧、台灣品牌，俐落簡約的設計，專為居家運動打造，是輕鬆入門是開啟優雅生活的療癒好夥伴
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2026文化館生日慶－頌缽療癒
活動日期｜9/19 ㊅ - 9/20㊐
活動時間｜14:00-15:00
地點｜臺北流行音樂中心 文化館1F大廳
地址｜臺北市南港區忠孝東路七段99號
主辦單位｜臺北流行音樂中心
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