新北運動熱區｜4-7月跑步養成與瑜珈放鬆 每週五、日與你相約！
📍 課程資訊
📅 日期：2026年4月17日起至7月5日 每週五(跑步)、日(瑜珈)；連續12週，兩堂課程皆須參與
⏰ 時間：19:00 - 20:30
📍 地點：土城綜合體育場（新北市土城區裕民路193之1號）清溪里活動中心(新北市土城區清水路243-1號) ※如授課地點異動將另行通知
💰 費用：免費參加
👥 對象：初階到進階跑者皆可參加；一般民眾，零經驗也歡迎報名！
⚠️ 瑜珈課程須自備瑜珈墊
📋 須配合前、後測驗；時間(前測4/18(六)、後測7/11(六) 15:00-17:00 )
⚡ 名額有限，快來加入我們，一起迎接新挑戰！
👩🏫 師資介紹
陳廷毓教練
專項：鐵人三項、游泳、跑步
教學擅長：跑姿調整、跑步週期訓練、游泳四式教學、三鐵週期訓練、有氧適能、徒手肌力、循環訓練、敏捷協調訓練等
經歷：
🏅 New Balance Run Club 教練、新北運動聚點樹林區身障場教練
🏅 2021年日本廣島亞洲錦標賽、2020年泰國羅勇亞洲盃中華台北代表隊
🏅 112年墾丁國際馬拉松半程組總排名第一名
🏅 110、112年全國運動會彰化縣代表選手
證照：CTTA C級鐵人三項教練、CTSA C級游泳教練、救生員合格、日本方塊踏步指導證
李淑華老師
✨ 瑜珈資歷超過20年
✨ 現任多家運動中心與瑜珈館專任教師
✨ 教學風格溫柔細膩、擅長引導初學者入門與放鬆練習
