週日下午公益放鬆瑜伽

這堂生生之流協會的公益放鬆課想探索的，正是另一種可能。

放鬆不一定發生在什麼都不做的時候。

它可以存在於伸展身體的時候，存在於呼吸之中，存在於每一個動作裡。

透過簡單的瑜珈練習，我們一起體驗：

原來不需要等到一切都準備好了，才能放鬆。

原來即使面對挑戰，面對不確定，面對生命裡那些不容易的時刻，

依然可以保持開放，保持流動，保持自在。