久違的實體課程來了！
今年夏季實體課程以雙主題展開：好姿態 / 呼吸－心象。
了解夏季實體課程的主題和內容，千萬別錯過 5/15 的免費線上前導課！
好姿態
什麼是身體自然的好姿勢？如何擁有挺直、不駝背的好姿態？這主題課程帶你探索這些美姿美儀的問題，學習身體骨骼結構的自然優雅，讓你輕鬆、不費力地長時間或坐、或站、或走，擁有好脊椎的好姿勢，輕鬆自在「動」！
呼吸－心象
你曾深呼吸來放鬆緊張時刻嗎？到底怎麼呼吸才是讓身體放鬆的好方法？ 呼吸－心象 系列課程從簡單的呼吸運動，調整吐氣，吸氣之間與身體相互和諧的律動，探索呼吸動作與身體之間深層互動關係，深度開發自我心象意識與大腦覺察的放鬆身心練習。
呼、吸之間，重新認識自己，好好照顧自己，學習輕鬆中優雅自在！
| 導師 |
Dr. Chris Lee
| 上課日期、時間 |
5/15 ( 週三 ) 10 : 00 AM – 11 : 30 AM 台北
| 上課地點 |
線上教室
| 報名方式 |
確認正式完成報名後，會以 email 寄發課程細節
| 單堂單日課程之上課時數 ／ 學費 |
９０ 分鐘 ／ 免費
