---報名截止後主辦單位會寄送課程通知至email，請確認信箱正確---
---若無故不到，將暫停報名資格兩個月---
1. 主辦單位：臺北市政府體育局
2. 承辦單位：蜂巢行銷顧問有限公司
3. 活動名稱：2024臺北市運動知能系列課程
4. 課程名稱：5/15(三)簡易筋膜放鬆
5. 學員對象：一般女性
6. 課程時間：19:00-20:30 (課前30分鐘開放報到)
7. 上課地點：大直區民活動中心
8. 課程器材：自備瑜珈墊、水、毛巾。建議穿著舒適有彈性的服裝。
9.課程內容：談肌筋膜訓練與身心健康的關係，透過肌筋膜運動釋放肌肉壓力，擺脫長期痠痛，並避免運動傷害，讓身體恢復柔軟與彈性。
10.師資介紹：Jessie
- 目前為專職瑜伽老師，有八年的瑜伽教學經驗，對身心學有濃厚的興趣，並在肌動學、筋膜運動學等專業領域持續進修學習。教學風格細緻而深入，帶領練習者一步步學習使用身體的方式，恢復身心平衡與健康。
- 擅長基礎瑜珈、正位瑜珈、椅子瑜珈、和緩伸展、流動、哈達、Ashtanga intro
- 教授團體課與一對一私人課、企業包班、講座與讀書會
- 現為FB粉專 我的瑜伽練習小房間 經營者
- 傅士豪 MET 肌肉能量技術、當代筋膜運動學系列課程(神經與胸腰筋膜、骨盆帶、上肢、下肢、頭頸實務與評估)、筋膜解密與動作解析、 動作結構與結構、運動解剖肌動學、基礎肌動學
- 動作專家協會 基礎解剖肌肉動力學-下肢
- Celine 肌筋膜2.0-筋膜力線應用在瑜珈動作評估與學習
- Celine 肌筋膜研習進階1.0 : 功能、解剖與生理
- Richard Freeman & Mary Taylor workshop
- Hart Lazer 骨盆底肌群探索與療癒研習
- Iyengar workshop with Olop Arpipi
- 美國瑜伽聯盟RYT-200小時 Ashtanga Yoga with Adarsh Williams
11.活動流程：
- 18:30-19:00 學員報到 簽到
- 19:00-19: 30 筋膜健康講座
- 19:30-20:20 筋膜運動與伸展
- 20:20-20:30 收操、Q&A 大合照
12.場地資訊 ：大直區民活動中心
13.集點活動：
- 凡參與【好好動起來】系列活動，包含主題課程、運動嘉年華，皆可獲得集點，集滿10點即可兌換獎品1份，限額300份，送完為止。
- 凡參與【好好動起來】系列課程，課程進行之行政區在地區民，憑相關證件由課程現場工作人員確認後，可多得1點。(每區域限領一次)
- 凡參與【好好動起來】系列課程，當日課程打卡由課程現場工作人員查證無誤後，可多得1點。(每日限領一次)
14. 客服資訊：
- 「臺北市知能系列課程及活動 」粉絲專頁
- 蜂巢運動 LINE客服 https://lin.ee/YxUH3gU
- 聯絡電話：02-2973-4773
- e-mail：ta@sportstrendm.com
【課程備註】
- 主辦單位有權調整課程內容
- 我同意而且保證會確實遵活動簡章內容，對於活動中需自行負擔的危險性及責任都了解，並同意活動畫面提供大會無償使用 。
- 本活動為落實個人資料之保護，茲依據個人資料保護法（以下稱個資法）第8條規定告知下列事項： 依個人資料保護法等相關法令規定，在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的姓名、身分證字號、住址、性別、年齡、電話、電子郵件等； 針對前述個人資料，僅於本活動的範圍及期間內處理或利用。 蒐集的個人資料，原則上僅會以電子檔或紙本形式供委外廠商或與本活動具有合作、 委任等關係之第三人處理及利用。 本活動保有您所提供的個人資料，依據個資法第3條規定，您可以對您本人的個人資料行使下述的權利： (1) 查詢或請求閱覽您的個人資料。 (2) 請求製作給您的個人資料複製本。 (3) 請求補充或更正您的個人資料。 (4) 請求停止蒐集、處理或利用您的個人資料。 (5) 請求刪除您的個人資料。 您欲行使上述提及之相關權利時，本活動服務專線為02-29734773。本活動基於上述原因而需蒐集、處理或利用您的個人資料時，您可以自由選擇是否提供您的個人資料。 若您選擇不提供個人資料或是提供不完全時，將可能導致無法成功報名本活動，或無法就本活動進行投保。另您因活動所需，有蒐集相關人之個人資料並提供予之必要時，請依照本告知事項內容，向當事人充分說明並告知關於其個人資料保護的相關權益
