本次講座，由「Ariel and beyond」個人品牌主理人，現在是公共衛生博士生，同時是二寶媽，並熱愛社群經營的 Ariel，分享關於她是如何利用一些關鍵的工作習慣來提高生產力。這是一系列經過實踐的方法和技巧，可以幫助你打造更高效工作習慣的分享。從時間管理、優先事項設定、專注力培養以及如何克服常見的工作障礙。無論你是一個忙碌的專業人士、一個創業者，還是一個學生，這些關鍵法寶都將有助於你更有效地利用時間，提高工作效率，並實現更多的成就。
【講座大綱】：
第一部分：生產力的最大秘密－了解自己
在這一部分中，我們將認知生產力的根本，即了解自己。通過自我認知，了解自己想要的理想生活、動機、價值觀，可以更好地適應不同角色間都須完成的工作與責任，提高效率和幸福感；自律如何並不在 Ariel 的價值觀之中，但還是能快樂高效。並將介紹一些工具和方法來幫助你深入了解自己，包括目標設定與探索、自我反思、時間追蹤等。
第二部分：讓自己重新認識自己的重大挫折
讓 Ariel 就算是忙碌的博士生、二寶媽，還是熱愛自我成長、學習、社群經營的轉折，其實是在博士班面臨的重大挫折，重新認識自己的價值觀。挫折是成長和發展的一部分，但如何應對挫折對自己的影響至關重要。Ariel 會分享如何從挫折中深刻地反思，透過實作、找到同伴、擴大舒適圈，重拾自信心，並將挫折轉化為成長的機會。
第三部分：了解自己之後的目標管理方法
講座內容將分享如何根據對自己的了解來制定和管理目標的方法，從了解自己的看重的要點、價值觀和長期目標是成功的關鍵。講者也會分享自己過去和現在的目標設定和管理之最佳實踐成果或方式，包括同時考慮遠、近程目標的設定法、每日生產力安排與自我認可和 12 週完成一年工作等。
第四部分：學習資源不私藏
講者將提供豐富的學習資源，而這些資源將有助於進一步提高你的生產力和個人成長。從書籍、數位工具和社群，可供你選擇並開始實踐，了解自己，實踐屬於自己的幸福生產力。
【預期收穫】：
✏️ 懂得觀察自己的時間與精力分配，連結動機與目標，跟拖延症說再見
✏️ 了解生產力的根本與技巧，重拾效率，有時間過幸福人生的自己
✏️ 懂得整理眼前的所有任務，明確規劃行動計劃
✏️ 透過練習實作到上手，在工作、生活中重新掌握自己的節奏
【活動資訊】：
◆ 時間：2024/04/10（三）20:00~21:00
◆ 地點：線上
◆ 費用：公益免費
備註：講座結束後，將提供贊助連結的方式，讓本次參與者為今日的收穫學習，自由給予分享者費用。如有收到款項，主辦單位將總收入(會扣掉平台手續費) 後的20%獲全數提撥給單位/機構或基金會。
【活動流程】：
◆ 活動線上報到 19:45~20:00
◆ 活動與分享者介紹 20:00~20:05
◆ 分享者經驗分享 20:05~20:50
◆ QA時間 20:50~21:00
分享者介紹
Ariel
◆ 分享研究職涯探索｜自我成長｜學當二寶媽
◆ 公共衛生博士生職涯探索: 坦過論文與正視社群經營
◆ 愛買各種課程狂魔：Entrepenaurship 軟硬技能學習實踐中
