113/2024整理心情過好年❤心理紓壓療癒工作坊
過年，是臺灣人重要的文化習俗
每年這段時日，大家常會有許多心情起伏，喜慶和壓力往往一同到來
在迎接放假、團圓、吃喝玩樂的同時，也可能面對家庭關係、如何自處的難題
或是單身、伴侶、結婚生子、工作職涯、賺錢、互相比較人生等等
種種課題和思緒，不論是自己內心在發酵，抑或受到社會環境、媒體、身邊的人所引起
都讓我們一起學習安頓身心、愛自己，以更舒服的狀態，迎向農曆新年❤
❤Google Meet線上進行 & 著重實作體驗
✪活動開始前，會再收到小安放心天地(本人)的email通知，請留意您在Accupass報名時是用哪個Email，以及是否被歸到垃圾信件
✪坊間已有許多心理學知識的講座，然而情緒、壓力不是只單靠聽講、頭腦理解的東西，因此會著重在帶領大家實作放鬆及自我調適活動，請自備~
- 可用來擺放紙張、畫畫寫字的空間
- 能動的手手&開放的心
- 2-3張可用來畫畫寫字的紙，大小請至少A4左右，才不會太侷限
- 幾隻可用來畫畫寫字的筆，有粉蠟筆尤佳，畫起來不一樣的觸感
✪以上藝術材料目的在輔助我們感受、抒發內心，不是上美術課，請不必擔心美術能力或作品美醜問題
❤帶領人：小安 諮商心理師
