如果你想要開始寫書，就先從每天寫作五分鐘開始。
不需要一開始制定超級計畫，重點是開始行動，而非完美的計畫。
我們誤以為成功人士一定都很有自制力，才能做到那些普通人做不到的事情，比如説早起運動、維持健康生活習慣...等等，但我從原子習慣中獲得的最重要個觀念之一：「最有自制力的人通常最少用到自制力」，一直使用自制力只會消耗掉我們大量的精神，如此一來就無法持續。
文中沒有唱高調，而是逐夢踏實，給予我們清晰而細膩的實行方法與步驟 看完書後，我也重拾先前「遠大的計畫」，從每日15分鐘開始落實起 相信成功可期、指日可待！
這本書，非常推薦給想「培養好習慣」、「修正壞習慣」的你和我喔！
造光之星 靜靜說書，原子習慣，一起來了解每天進步1%的秘密吧~
歡迎報名造光之星 靜靜說書一起共襄盛舉~
講者簡介:
靜靜
內心畫藝術教育工作坊 創辦人
造光之星說書人
本活動全程免費，線上進行
本活動將採用Zoom線上視訊會議工具
報名者完成報名後，將於活動日email寄發提醒通知與Zoom連結，屆時直接點選[連結]登入。
系統設定活動表訂時間開始前5分鐘才開放進入線上會議室；活動開始後，為避免干擾活動之進行，敬請確認鏡頭與麥克風為關閉狀態，如因配合活動需求再行開啟即可。
報名者如完成報名，即代表同意提供報名時提供之email資料做為未來活動資訊宣傳與分享用途。
活動單位得基於宣傳、行銷、紀錄留存、調查檢閱等需求，進行全程線上錄音與錄影，包含線上影音畫面之側錄、活動檔案與資料之保留或蒐集；
基於個人隱私考量，報名者如不願公開肖像與個人資料，可於活動中選擇不開啟畫面鏡頭或以暱稱取代真實姓名以為因應，但不得以拒絕主辦者錄音、錄影與檔案留存為由禁止、干預或阻撓主辦者執行，如參加者不同意配合者請勿報名本活動；已報名者，如因拒絕配合而退出活動或取消出席，本平台恕不提供任何退費與賠償，感謝您的配合。
