二月週五14:00-16:00 以情緒為主題的講座
你曾經被人說過「愛生氣」嗎？
你想擺脫負面情緒的影響，讓自己在說話、做事的時候，可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎？
情緒常常很惱人，跟自己的關係如此貼近，左右著自己，有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法，你就可能讓自己更好過喔！
2/2 夢境情緒大解密 — 聊聊情緒與夢
廖莉彣 諮商心理師
您常做夢嗎？您很好奇自己的夢有什麼意義嗎？還是您會經常性地做惡夢？「日有所感，夜有所夢」，而其實夢境跟我們生活的壓力與情緒有密切的關聯，經常性的惡夢可視為心理的警訊。 邀請您來聽這場課程，將帶您理解夢與情緒的連結，傾聽自己潛意識的聲音。
2/16 「解開心結，還我情緒原型」— 認識隱藏版情緒，探索潛意識秘密
蔡博堯 諮商心理師
許多知識都告訴我們要接納情緒、善待自己。道理我們都知道(!?)，但真的好難好難啊!!(吶喊~~)大家有沒有好奇過？為什麼情緒總是無法好好地「被控制」呢？彷彿有另外一個「隱藏版」的自己在搗蛋？創造出好多「隱藏版」的情緒，這些「隱藏版情緒」在榮格心理學中稱之為「情結」(也可以想像成心結)，是潛意識心靈的情感，祂帶給我們能量，卻也讓我們吃盡苦頭！(嗚嗚) 究竟~~潛意識內的情緒是怎麼一回事？又該如何打開與他人的「心結」呢？一起來探索潛意識內的情緒吧！
2/23 在生命裡的「遺憾」，與自己道謝、道愛
鄧年嘉 諮商心理師
每個人的生命裡，或多或少都經歷過那些突如其來的衝擊事件， 有些事件，因為人類與生俱來的生命力我們得以順遂度過，就連心境都是坦然面對，有些事件，卻也讓我們瞬間懷疑著自我，懷疑在那些生命意外事件裡自己的抉擇與判斷，悲傷又憤怒地在心裡大吼為什麼這樣的事件會發生在我們的身上...這些遺憾感受可能也瞬間成為了我們自己對於自己的定義與觀感，這些遺憾感受與自我定義，則成為我們心中的未了結事件(unfinished business)。所以，本次講座，將邀請大家一同來窺探完形諮商可能如何看待「情緒」這檔事，以及我們又將如何帶領自我走出低落的情緒幽谷。
本系列講座不接受當天報名
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