☄ 本次活動主題 ― 苦行
活動瑜伽可以理解為「以瑜伽的方式活動」，這種訓練方法在現代是可行的，它能使人達到瑜伽的完美境界──全神貫注的狀態，以及免除痛苦。活動瑜伽的第一項是苦行（tapa），它的內容有身體、話語還有想法三個方面。
身體的苦行包括保持清潔簡樸、吃蔬食，體位練習也是；話語的苦行包括說真話、說對人有益的話，不說擾亂人心的話；想法（心）的苦行是知足、自制和淨化自我。簡單來說，苦行是對自律能力的訓練。我們一直在做的流動瑜伽和吃蔬食，其實就是苦行的內容了呢，持續這麼做，能發展出堅定的內在力量喔！
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日期 ⦙ 05/27/2023 ㊅（本次活動開放報名至 05/26 中午 12 點，人數上限 18 人）
時間 ⦙ 10:00～11:30
地點 ⦙ 臺中市民廣場，靠近中興街旁草地（臺中市西區公益路 163-1 號）
費用 ⦙ 自由隨喜，不找零（現場現金或 LINE Pay）
備註 ⦙
➊ 隨喜捐款金額將捐款至「國際龍族愛心餐協會」，所有捐款細節公告於LINE群組中。
➋ 本次活動提供每人一份蔬食餐點＆康普茶，請學員自備餐具與杯子。
▶ 共同主辦人 ⦙ April Liu 與時沐 Smooth Eatery
活動流程 ⦙
9:45～10:00 歡迎進場並簽到
10:00～10:40 流動身心瑜伽
－休息5分鐘－
10:45～11:00 破冰遊戲，活動介紹
11:00～11:30 享用蔬食餐點＆康普茶，團體照、輕鬆聊聊
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☄ 臉書活動連結：https://fb.me/e/ZMy0GQXx
來現場一起交流瑜伽經典～
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☄ 主辦人簡介
April Liu 長年由公司外派常駐不同國家工作。
曾在身心感受壓力時，受到瑜伽的啟發，發現前所未有的平靜和靈感。
驚覺原來世上有種東西，比任何物質（例如權力、金錢、酒精、藥物和醫療等）還能治癒人心，直達深層宏大的精神層次。
在印度旅行期間，接受 200 小時的瑜伽教師培訓課程。她說：「沒有旅行的生活，像是沒有家的感覺，因為心…… 無處可去。」
2020 年因為疫情回到了台灣，回到當初疏離的根，透過瑜伽再次喚醒後發現，原來一直尋找的家，就是自己。
「重新將專注力集中到這裡，回到生命的起點．
生命的旅程至始至終是個極樂的體驗，
多虧了瑣事與阻礙，提醒我們不該揮霍這份大禮；
可能你忘了，
但我們從沒失去過＂回家＂的創造力，
恐懼再也不是停滯的理由．」──April Liu
時沐 Smooth Eatery 創辦人 Ying 在 2014 年開始擁有自己的廚房，以自己的意思採買、烹調食物，發現沒有肉的飲食讓身心更輕鬆，於是維持至今。兩年後從貿易業轉職擔任餐廳主廚助手，2017 年成立「時沐」，著手製作蔬食便當、法式鹹派與康普茶。後來因為與伴侶一起接觸韋達經典，靈性的學習讓我們瞭解過去選擇素食飲食的緣由了！因此，除了持續製作美味的食物，將自律與奉行落實到工作之中，我們也將和大家分享更多靈性知識，一同體驗和諧快樂的生活。
ღ 2018 年申請「摘星青年．築夢臺中」計畫，獲選進駐審計新村經營蔬食咖啡店
ღ 2019 年獲臺中市地方型 SBIR 補助，與夥伴合作開發適應原草本康普茶──「應原茶」
