你真的知道心靈是什麼?
心靈其實有個明確的定義，在這邊舉一個例子:【你】操控著身體，而你的經驗(負面經歷、分析判斷的依據)會影響【你】如何去操控這個身體。那些經驗，是以圖片的方式儲存，包括你當下的情緒、感知，這些圖片，就是心靈。
很多人一想到狗就怕，因為他以前被狗狠狠的咬過...
你有沒有過想到什麼事情，心情就突然變糟? 你有發現你在複製你想到的事情當下的情緒嗎?
這是每一個人都有的【東西】，但是了解他的確切機制，對你有什麼好處呢?
怎麼讓自己的心靈狀態提高?
狀態提高，你將可以克服任何事情。
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