來自Richard & Mary 的邀請
在我們五十多年的練習與教學生涯中，也許最持續在學生們身上見證到的一件事，就是對快樂的奮力追尋，常見到我們正針對這主題寫本書呢！就快樂這件事來講，最被忽視的一個面向就是如何浮出水面與他人連結，也因此，我們邀請大家來參與這堂課程，讓我們一同探索溝通、敞開心、幽默感如何能夠幫忙將快樂帶到這世間。
課程內容
我們每個人都想要幸福快樂，但即使快樂是我們身而為人本質的一部份，它仍總在最美好的時光裡消縱即逝，在失去、困惑與受苦之時又像是個不可得的幻夢。無論我們怎麼試，對快樂的追尋仍是永無止盡。邂逅一生的摯愛也許會有些幫助，或是得到一輛新車，或是至少把那個難以捉模的體式做到精。在追尋快樂的這問題上，對許多人來說，疫情更是火上澆了油。我們要如何找到，在這時代的孤絕與混亂中，仍能恆久的快樂呢？
在這次四小時的線上研習課中，我們將探索用瑜珈體式這般具體的練習，交融瑜珈與佛學中談愛、談生命的根本思想之洞察，形成能讓我們所有人培育出恆久快樂的根基。每一堂課都將包含75分鐘暢流的八肢瑜珈體位法引導練習，領我們深定於呼吸、身體與心靈之中。練習過後緊接著是哲學講堂，並邀請大家參與討論，探討能如何從平衡、柔韌且好奇心豐沛的內在住所，栽養出快樂的花朵。
第一天：紮根：站姿與前彎
第二天：開啟核心並敞開心靈：後彎與扭轉
以上兩天練習均含收尾序列 (finishing sequence)及與老師的Ｑ＆Ａ時間。
課程時間
2022
5/28（六）- 5/29（日）
09:00-11:00
註：SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
適合對象
適合想要快樂，並願意探索，覺醒於內在本俱之一切的練習者，練習程度不拘。
課程所需輔具
毯一條、繩一條、磚兩塊
（如果沒有這些輔具也不用擔心，你可以隨機應變的。）
課前準備（建議）
在研習課前，我們鼓勵你
1. 開始磨練你的覺知，覺察快樂在每天日常中的生起與消退
2. 關照快樂的起伏，覺察變化的模式
3. 關照你的呼吸：吸氣中、吐氣中、呼吸品質的變化所伴隨的心智與情緒的變化
4. 閱讀《瑜伽與愛的真相》一書中p.308-310的「培養幸福感」實修練習以及第三章
英文教學、中文口譯
譯者簡介 李小朴 Simon
電影學碩士，參與多部影視作品的製作。十餘年瑜珈和冥想練習經驗，長期追隨Richard Freeman學習。 近十年的瑜珈翻譯資歷，曾為Maty Ezraty、Doug Keller、Sarah Powers 等國際大師以及印度KYM學院擔任現場口譯，獲得廣泛好評。多次受邀為《瑜伽》雜誌撰稿，合作開設工作坊，分享傳播瑜珈哲學和冥想。
