何則文，「職涯實驗室」創辦人，曾任湛積科技人力資源經理、鴻海集團 FIH 人資整合行銷主管、教育部國教署人事人員等職。大學就讀國立中興大學歷史系，經濟部國際企業經營班結業。曾派駐越南河內、西貢、中國深圳、河北等地。
一位 1990 年次，30 歲的則文，已經出版了 6 本書，演講超過上百場，在學生族群中擁有超高人氣，他是如何在這個年紀就累積如此豐富的人生與職涯經歷呢？
我與則文的相識是在 2019 年 CMX 萬聖節那一場演講中，他戴了一頂很逗趣的帽子來找我聊天，那時其實我還不知道他是何則文，我只想說是某個 high 咖(XD)。後來我在網路上看到了他的職涯實驗室，也看到了他除了逗趣之外的另一面。
2020 年，我邀請則文成為學院的 mentor，希望能藉由他的熱情與影響力來感染更多人，也讓大家從他的故事中獲得啟發，勇敢的去發掘人生更多的可能性。他二話不說就答應了，並告訴我任何需要他協助的地方，他絕對義不容辭。
最近這兩年，則文離開企業，全心投入職涯實驗室的創業中，做了許多有益於青年們的事，也花了大把時間將自身的影響力擴散到其他人身上。從圍繞著自己的個人品牌，逐步擴展為職涯實驗室這個組織，再到台灣青年職涯創新協會，與一群有影響力的夥伴一起構築了一個為青年職涯努力的組織。
我還記得我第一次跟則文碰面時，我問他：「為什麼你覺得幫助他人很重要？」
他跟我分享了自己成長過程的故事，然後告訴我：「幫助別人，是一件很重要的事單純的為別人好，不一定要有目的。」
很簡單的答案，充分展現了他在其他人眼中的印象「利他」。
這場 Light Talk，我想跟則文聊聊台灣青年走向世界過程，迎面而來的挑戰與機遇。
