為人父母和老師，是一份職責。父母的角色雖然是生下孩子即可具有，老師的角色也只要跨越資格門檻就能擔任。但親職和教職的知能卻必須不斷學習才能獲得，而教養及教育，更是一個系統的培育過程
林麗玲老師在 30 幾年兒少和親職教育諮詢臨床經驗中，深深理解父母及老師在教養及教育的路途中，是需要持續補給“能量ȹ和系統地發展“職能ȹ的。當父母與老師內心有足夠的能量，自然能在面對各式議題和困難時，滋生屬於自己的智慧與因應。
什麼方法能同時關照能量和啟發智慧呢？
林麗玲老師認為當代正念（Mindfulness），是其中簡單又很不簡單的方法。
初階課程 6週 線上課程
早上9:30~12:00
（報名後mail通知線上課程教室)
| 日期 | 主題 | 說明 |
| 3/29 | 正念教養自部曲 | 從身心各方面來理解正念是什麼？及正念教養核心體驗學習 |
| 4/12 | 正念滋養身心 | 提升教養所需要的能量 |
| 4/19 | 覺察與教養 | 展開覺察,用初心看待孩子 |
| 4/26 | 衝動教養面面觀 | 了解自己的教養慣性反應,避免暴力教養問題 |
| 5/3 | 智慧與愛的教養 | 展開智慧和有選擇的教養回應 |
| 5/10 | 同在的力量 | 體現同在,增進美好關係 |
主辦單位：正念經理學堂
協辦單位：台灣正念照顧協會
