久坐辦公室，年前又大掃除，讓你腰痠背痛嗎？
趕快跟上Ally老師的腳步，
鍛鍊核心，讓你健步如飛、走春不缺席！
Ally老師擅長帶領學員感受自己的身體姿勢、出力模式，
讓學員在學習過程中記住動作原則，並轉換成平時的動作習慣，融入日常生活。
練習皮拉提斯，不僅是在課堂上把動作做好。
課後練習和隨時注意姿勢、提醒自己感受身體，能幫助減緩腰痠背痛、增加運動表現。
適當的活動身體也能同時緩和壓力、增加安定感。
主題：腰痛骨刺沒在怕，新年走春不缺席！
講者：Ally 物理治療師
播出時間：2022/1/30 (日) 下午 2:00
直播平台：本課程採ZOOM視訊課程上課
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有興趣的朋友們不要錯過喔！
報名方式：立即報名
報名費用：原價 $499/堂，限時特價只要 $ 129/堂！
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/ 備註 /
1. 疫情期間讓我們透過線上課繼續健康運動，一起學習成長：）。
2. 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
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