減脂的第一步就是”飲食控管”，會覺得飲食控制好難執行嗎？
還在苦尋好操作、效果明顯又適合你的減脂飲食方式嗎？
實行飲食控制之後是瘦了，但是氣色好差，沒飲食控制就胖回來了！
苦惱到底要怎麼吃，才能減掉脂肪、留住健康嗎？
這場＜減脂know how之飲食篇＞講座，讓減脂實戰成功減下30kg的茗羕教練教您心法，擺脫不人道的飲食控制法，邁向自在的減脂續航人生！
★飲食營養素的選擇秘訣，吃對讓你減脂事半功倍
★解決該怎麼吃的問題，教你辨別什麼食物才是減脂期的好朋友
★揮別制式的飲食控制，設計出適合自己的減脂飲食
★找對方法讓飲食控管不卡卡，輕鬆減脂沒有壓力！
期待您的加入～讓茗羕教練帶著您，越聽越懂健康！
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三場線上講座，您所需要的正確減脂知識，茗羕教練通通教給您！
★1/5(三)減脂know how之運動篇
★1/12(三)減脂know how之飲食篇
★1/19(三)腹愁者之核心肌群練不練
每場講座收費$２００元，無法線上參與的夥伴，講座後一日會將該場次回看連結傳至line群組，七日內可無限回看．
一起來建立良好的飲食生活習慣，讓您瘦得很明顯、吃的無負擔、一輩子不復胖！準備好讓茗羕教練帶著您，邁向健康苗條的新生活了嗎？！Let's go！～～
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