✨瑜珈是追求身心合一的一種方法，現代人生活忙碌，常常忘了照顧身體及心理的健康，透過瑜珈，我們可以調養自己的身心，並與萬物達成平衡✨
▋課程時間 :
11/6 (六) 10:00 ~ 11:00 核心瑜珈
11/13 (六) 10:00 ~ 11:00 脈輪瑜珈
11/20 (六) 10:00 ~ 11:00 妮姑媽瑜珈
11/27 (六) 10:00 ~ 11:00 施華難陀瑜珈
▋課程內容 :
★妮姑媽瑜伽★
世界上記載的最古老的瑜伽-妮姑瑪瑜珈
妮古瑪女士的瑜伽是世界上記載最古老的瑜伽。它比哈達瑜伽的出現早500年。
瑜伽經有1600年的歷史，但没有提及體位。
在那個時間練習瑜伽是為了更强大的目標。
妮姑瑪是來自一千年前古印度的女瑜伽士，她所教的這種特殊瑜伽沿著脈輪往上做，在消除因現代社會而引起的緊張煩擾之外，同時還能讓你保持年輕和良好的體態。由於這個獨特的順序，對脈輪中的風息產生作用，因此做完這套瑜伽之後，你身體内的風息會流動的更順暢，人因而顯現出祥和、平静、慈愛和智慧。
※課程備註 :
滿10人開班
▋課程費用 :
單堂做公益$400上下
包月做公益$1600上下（包月可享6～11月每一堂課程影片無限吃到飽）
※ 費用全數捐出一切隨喜🙏🏻🙏🏻
▋課程參加 :
活動報名均採LINE預約制，請先報名由專人盡快聯繫
►活動聯繫人 – Emily教練 ↓
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