夏季即將到了
我們找到IG網紅PEI🍑健身料理日記的來分享
如何瘦的健康，打造完美身心靈平衡
分享健康飲食的重要性，也分享健身外如何健心
只為打造更好的妳
【活動大綱】
1.健身也要建心
-健身應具備的正確心態&建議
-人生是動態的，妳的身體也是動態
-健心是健甚麼，如何健心?
2.簡易健康備餐
-食譜介紹，計算每日營養
-與食物、身體和平相處
-正念飲食—有察覺的吃、慢慢吃、品味食物每一種味道，感受身體需要的份量
3.不需要很厲害才開始，而是開始後才會很厲害
4. Q&A
【小福利】
活動中歡迎踴躍互動回答問題，有機會獲得PEI的新書【美味健身便當食作課】哦！
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【講者介紹】
TWPEIPTEI佩佩，經營兩個IG頻道，PEI🍑健身料理日記、女子健心室，累積9萬多名追蹤者，平常在上面分享🥙健康飲食/知識🏋️♀️健身健心❤️身心靈平衡，獲得許多回響。
新書上市：美味健身便當食作課
【關於主辦單位】
APP Women 是一個知識性社團
「用知識的碰撞，找到屬於自己的靈魂香氣」
而APP三個字母代表的是
Assertive. Professional. Passionate.
也就是自信專業熱情
女孩們，趕緊來加入我們吧！
連結在這：https://goo.gl/forms/vwwgwEMeZjtBCpP63
分會地點：台北、台中、高雄、北京
軸於空間工作室
空間規劃設計 + 藝廊‧講座
交設計軸於生活，交空間軸於藝術。
浸潤五感，深入生活。
時而資訊交流，時而傳遞知識，複合式的交集與變化，不需經過運算，也能成為無限可能的"軸心。
