健康動吃動
最近全台灣開始連日高溫, 夏天的腳步也逐漸走來.
你是否也想像過這樣的畫面: 在美麗的沙灘上, 有著陽光, 海水, 還有模特兒般的帥哥與比基尼辣妹.
不經意間露出的纖細腰圍, 有如能量與自信的化身, 不禁讓人想多看兩眼.
如果不只是在夢裡, 現實中的自己就有這樣的身材, 該有多美好.
回想自己當初年輕的時候, 也有令人稱羨的身材, 簡直是健康的化身.
畢業後埋首於事業, 為了慰勞辛苦打拼的自己, 各種美食甜點飲料下午茶, 樣樣都來.
但是現況卻是慘不忍睹, 每當體檢報告出現紅字, 當年有的健康身體與纖細腰圍, 似乎也離自己越來越遠.
求助身邊也在減肥的好友, 以為少吃就能減肥, 卻越減越像病人, 氣色變差之外, 忍不住多吃兩口, 體重就有如火箭般直線起飛.
聽說多做有氧跑步可以減肥, 卯起來每天在操場慢跑一小時, 身心俱疲外, 還讓雙腳受了傷.
聽說身材是吃出來的, 把自己身體當實驗室, 低碳,地中海,生酮,間歇斷食,甚至埋線,吃藥控制, 樣樣都來...
以上也是你的生活寫照嗎?
隨著人類社會的發展, 現代文明人的生活的型態與我們的祖先非常不一樣, 因此產生了許多現代才有的文明病.
社會不斷在進步, 你的健康策略也更新了嗎?
讓營養師來告訴你, 最符合現代人的運動飲食策略!
下班同樂會 為了最注重健康, 最想要美好身材的你 隆重邀請到....
商商 商建祥
本身是臨床營養師/ACE私人健身教練認證/CTSSN運動營養專業認證
同時有舉辦超過100場講座/1100位鄰床個案經驗
幽默風趣才華洋溢的商老師也常是各大歌唱比賽的常勝軍
以及
仔仔 許展彰
台大分子醫學博士, 豐富的學識與授課經驗, 除了傳授給你專業知識外,
同時教你如何設定可行的目標與計畫, 對正確的事情保持對的期待與堅持, 讓你的健康減肥之路不再痛苦, 一路順暢.
凡參加活動者都有送精美小禮
並向你承諾 非直銷, 且現場不會推銷任何商品
活動流程:
19:00 ~20:30 商商老師 (分享主題:均衡飲食+運動營養)
20:30 ~20:40 休息時間
20:40 ~21:40 仔仔老師 (分享主題:目標設定 smart+錯誤行為修正+心理障礙降低)
21:40 ~22:00 抽獎及贈送 神秘小禮物
主辦單位 下班同樂會
我們是一群上班認真賺錢，下班也認真體驗人生，有相同理念而聚在一起的朋友，專注在體驗生活、享受生活、一起學習以及自我提升。如果你願意與我們同行，歡迎加入我們。
