療癒正位瑜珈 - Myra

進行瑜珈體位法的修煉時，肢體必須保持在對的對的位置、方向和伸展上，從最基礎、最正確的動作出發，開始鍛鍊身體的呼吸、肌肉、肌腱和胳，從而避免錯誤的體位動作給身體帶來的傷害。