你很容易因為別人的一句話導致心中的小劇場“神展開”嗎？
或者，各種腦補「他那句話是什麼意思？他是不是覺得我哪裡不好？他是不是不很歡我？他會不會覺得我是xx的人（xx為負向形容詞）...」
悠閒的週末下午，讓我們回到自己身上：試著靜下心，好好陪伴自己，擦拭心中的灰塵，看看照映在心上的不安，並與這份不安躁動好好相處。
為自己打造2.0版本-防彈玻璃心。
在生活中更從容應對他人，溫柔自己。
主要內容：
＊自我檢視——你與負向情緒的關係
＊不安的起源——認識內在小孩
＊愛自己的練習——安撫內在小孩、調節負向情緒
適合參與對象：
1. 對自我成長與自我探索有意願者。
2. 在人際關係、親密關係中，曾經歷以下狀況：擔心對方是否喜歡自己，因而感到不安，不自在。
3. 期盼能自我照顧、更加愛自己的人。
在本講座中你將可學會：
1.察覺自身的情緒感受，及回應情緒的方式。
2.嘗試探詢不安（不自在）感受的源頭，並發現內在陰鬱小孩的存在。
3.安放情緒的方法，並安撫內在小孩、降低不安感，藉此提升自我價值感、對自我與關係更滿意，且更加愛自己。
附註：由於時間限制，本演講不能替代專業心理諮商或治療之效果。
time: 9/8(日) 16:00 - 18:00
venue: The Misanthrope Society 厭世會社 （捷運公館站4號出口旁）
隨意點杯飲品即可參加入座～
本活動為 厭世會社 與 擁抱心理工作室合作籌辦之系列活動，邀請您與身邊厭世憂鬱的朋友關注粉絲專頁(fb: The Misanthrope Society 厭世會社/ ig: mis.society) 以獲得下一場活動資訊，一起在厭世後擁抱自己。
